Vihannekset

Miten syödä guavaa?

On olemassa niin monia eksoottisia hedelmiä, että kun opimme uudesta, oudosta hedelmästä, olemme tuskin yllättyneitä. Ja silti on olemassa trooppisia kasveja, jotka voivat yllättää ja kiinnostaa. Lähemmäs tuttavuus - ja rakastua itseesi ollenkaan ja tullut yksi suosikki herkkusi. Tällainen on guava - makea, mehukas ja edelleen hyvin harvinainen leveysasteissa. Siksi monet eivät vieläkään osaa syödä guavaa oikein. Lisäksi he eivät edes kuvittele hänen makua tai aromia. Voit tutustua niihin matkalla Aasiaan tai Etelä-Amerikkaan. Siellä guava on melkein yhtä suosittu kuin banaanit, ja jokainen lapsi selittää, miten syödä guajaa.

Me, lähimmäisten leveysasteiden alkuperäiskansat, voimme kerätä tarvittavat tiedot etukäteen ja oppia syömään guajaa poissa ollessa. Se, joka on päässyt Thaimaan tai Panamaan, ei menettänyt kasvojaan eikä tarkastelemaan näitä vihertäviä tuoksuvia hedelmiä varoen. Haluttaessa voit etsiä ja ostaa guavaa supermarketissa tai maahantuotuja hedelmiä myyvillä markkinoilla. Mutta guava ei ole vielä oranssi, ja on parempi valmistautua vastaamaan siihen arvokkaasti.

Mikä on guava? Guajan koostumus ja edut
Guavan jakeluhistoriaa ympäri maailmaa onnistui matkustamaan mantereilla. Tämän tehtaan kotimaa on Etelä-Amerikka, josta se tuodaan Eurooppaan espanjalaisten siirtolaisten toimesta, ja vasta sitten guava tuli Thaimaaseen. Niinpä nimien moninaisuus: Thais kutsuu tätä hedelmää sana "farang", aivan oikein sanoen "ulkomaalainen tuotu", ja guava on yleisin kansainvälinen nimi. Kaikki tämä on hyödyllistä tietää, että olet varma, että ostit ja syötte juuri guajan, eikä toisen tuntemattoman hedelmän.

Mutta harvoin muilla hedelmillä on samat ominaisuudet kuin guavalla. Vaikka ensi silmäyksellä, se on helppo sekoittaa mäkinen vihreä omena, ja jopa todennäköisemmin kvitteni. Sama pyöreä muoto, sama vaaleanvihreä pinta. Täällä on juuri ihon alla, valkoisen kellertävässä lihassa on lukemattomia pieniä ja kovia kiviä. Siksi on olemassa guava, kuten omena, ei toimi. Älä anna tämän tosiasian vähentää haluasi kokeilla guajaa.

Ja siellä on jo guava, jos vain se sisältää 10 kertaa enemmän sitrushedelmiä kuin C-vitamiinia. A- ja B-vitamiinit osana guajaa vahvistavat vahvistus-, sävytys- ja immunostimulointivaikutuksia. Länsimaiden ravitsemusterapeutit ja lastenlääkärit neuvovat perinteisesti nuoria vanhempia sisällyttämään guajan lasten ruokavalioon. Jos tätä suositusta noudatetaan, vauvat kasvavat nopeasti, niiden lihas- ja liikuntaelimistö kehittyy oikein. Aikuisille guava auttaa normalisoimaan verenpainetta, lievittää takykardioita ja kramppeja.

Guava on noin kaksi kertaa ravitsevampi kuin omenat (guajan energia-arvo on 70 kcal / 100 grammaa), ja kuitu- ja hedelmäsokerien lisäksi se sisältää proteiineja, rasvahappoja ja mineraaleja (rautaa, fosforia ja kalsiumia). Guava sisältyy usein anti-inflammatorisiin, bakterisidisiin ja antispasmodisiin aineisiin, ja se on yhtä tehokas ruoansulatukseen ja kurkkukipuun.

Mutta guavan gastronomiset ominaisuudet ansaitsevat erityistä huomiota. Siinä on niin paljon pektiiniä, että tämä ominaisuus on tehnyt guavasta suositun hyytelön, puddingsin ja hillon. Guava-hillo muistuttaa todellakin kvittelimehua makuun, vaikka näiden hedelmien välillä ei ole biologista suhdetta. Guava yhdistyy harmonisesti muihin hedelmiin salaatteihin ja täytteisiin ja täydentää täydellisesti sen makua ja maitotuotteita, makeita ja tärkeimpiä ruokia. Mutta ensin kokeilla guajaa, yritä syödä tuoretta guavaa - raakaa, ilman mitään käsittelyä.

Miten valita ja miten syödä guava?
Joten, ennen kuin tuore guava. Jotta ei voitaisi pilata vaikutelman ensimmäisen maistelun aikana, varmista, että se on täysin kypsä hedelmä. Keskity koko (6-12 cm: n pituinen) ja ihon väri (keltainen-vihreä ja vaalea, kuin vaalea). Kypsä guajan muoto muistuttaa pyöreää päärynä tai hyvin hämärää omenaa. Mutta maukkaan guajan tärkein piirre on sen aromi: vahva, ilmeikäs, myski, mansikka. Joskus on ihmisiä, joita hän ei pidä, mutta useimmat rakastavat guajan hajua. Legendan mukaan espanjalaiset, jotka tapasivat ensin guajan Etelä-Amerikan rannalla, tunsivat ensin sen makean aromin ja päättivät, että he olivat maanpäällisessä paratiisissa.

Paratiisimetsän guavassa oli kuitenkin väistämätön "voide", tai paljon siemeniä, jotka vaikeuttivat massan maun arvostamista. Voit kiertää tämän ja muiden esteiden vuoksi guajan valitsemis- ja syömissäännöt:

  1. Epäkypsä guava pettää sinut - sen lihalla on hapan, terävä maku, neulotaan suussa ja kyyneleet kurkkuun. Kun guava kypsyy, aineet, jotka aiheuttavat tällaista epämiellyttävää vaikutusta, neutraloidaan ilman pienimpiä jälkiä.
  2. Guavoja on useita. Yleisin on guava, jossa on vaaleanvihreä pinta ja vaalean kellertävä ydin. On myös mansikan guava, jossa on vaaleanpunaisia, keskikokoisia hedelmiä. Jos olet onnekas, löydät harvinaisen siemenettömän guava-lajikkeen, joka on kasvatettu erityisesti ruokaa varten.
  3. Todennäköisesti saat kaikki saman guajan ja luut. Ne jakautuvat massaan, mutta lähempänä keskusta, jonka ne keräävät tarkemmin. Guava-siemenet ovat tomaattisiemeniä, mutta paljon vaikeampia.
  4. Jotta guayan syömistä ei vaikeutettaisi, sen rakastajat tavallisesti vain purkaavat massan ja luut, jotka sitten irtoavat. Periaatteessa tämä ei ole mikään monimutkainen, kuten esimerkiksi vesimelonin käytössä. Toinen asia on se, että guajan luut ovat paljon pienempiä kuin vesimeloni, joten se vie tapana ja kärsivällisyyttä.
  5. Toinen vaihtoehto, koska on guava ja kivet, jotka perustuvat niiden epätasaiseen jakautumiseen sikiössä. Siksi voit leikata ja syödä vain ihoa lähempänä olevaa osaa, jossa luut ovat suhteellisen pienempiä. Totta, tässä tapauksessa keskelle olisi sääli, joka on luista huolimatta yhtä maukas.
  6. Kuoren osalta se eroaa myös guajan tyypistä riippuen. Verrattuna omenaan tai päärynään guajan nahat ovat ohuempia, mutta tiheämpiä. Se on syötävää, mutta guava-rakastajat haluavat leikata ihon ohuella veitsellä ja syödä guajan sellua ilman sitä.
  7. Jos kuitenkin olet utelias ja päätät kokeilla guavaa peltillä, niin hieman katkera tai hapokas maku odottaa sinua - amatööri. Mutta palkkana saat "bonus": guajan kuori parantaa ruoansulatusta mahassa ja suolistossa.
Yleensä helpoin tapa syödä tuoretta guavaa on lähestymistapa, joka on samanlainen kuin kvitteni. Pese guava, leikkaa se puoliksi tai viipaleiksi ja leikkaa iho ohueksi kerrokseksi. Luut sylkeytyvät tai yrittävät välttää niitä. Ja nauti mehukkaasta massasta, joka on samankaltainen kuin ananas, mansikat ja omenat. Sanalla, kuin jos syöt hedelmäsalaattia näistä hedelmistä, ja itse asiassa vain yksi guava. Vaikka salaatin valmistaminen guavasta tai jotain monimutkaisempaa on myös hyvä idea.

Miten kokata guava? Guava-reseptit
Kun olet ymmärtänyt, että guavat ovat mielesi mukaan, et todennäköisesti menetä seuraavaa tilaisuutta nauttia tuoreesta. Mutta jos sinulla on mahdollisuus ostaa ja syödä guavaa usein, niin miksi ei sisällytetä sitä omien ja kotitalouksienne valmistelemien ruokien kokoonpanoon?

  1. Guava juustoa. Tai juustoa, jossa on guava - mitä haluat, mutta 200 gramman pakkausta varten tarvitset kaksi guajaa, sekä joitakin marjoja maun mukaan ja luonnollista nestemäistä hunajaa. Sekoita hunajaa juustoa ja lyö se. Pese ja leikkaa guajan hedelmät puoliksi. Poista jokaisesta puoliskosta osa, jossa luut ovat eniten - sinun täytyy päästä eroon niistä. Poista loput massasta varovasti lusikalla, jotta kuori ei vahingoitu. Taita juustoa hunajalla ja guajan siemenen lihalla sekoittimen kulhoon ja muuta se kokonaismassaksi. Täytä kuoren puolikkaat tällä täytteellä ja lisää marjoja. Sisustusta voidaan täydentää kookos- ja / tai suklaahakeilla, pähkinöillä ja muilla lisäaineilla.
    guajan hillo
  2. Guava-hillo. Thaimaan isoäitien allekirjoitusastia: 1 kg kypsiä guajan hedelmiä, ota 1 kg sokeria ja juomavettä. Pesty kokonaiset hedelmät suuressa potissa ja peitä vedellä. Kiehauta, vähennä lämpöä ja hauduta kunnes se on pehmeä. Sitten mash guava on suuri lusikka ja laita se seulaan tai pieni siivilä. Aseta seula syvälle levylle ja jätä muutaman tunnin ajan optimaalisesti yön yli. Aamuisin kaada guava-mehu kattilaan, lisää tarvittaessa vettä noin 1,5 litran tilavuuteen ja lisää sokeria. Kypsennä nestemäinen siirappi. Laita massa steriloituihin purkkeihin, peitä kuuma siirappi ja säilytä.
  3. Guava terveys. On kätevää saada yksi tai kaksi tuoretta guavaviljaa, jotka valmistavat värikkään juoman juuri puristetusta guavamehusta, appelsiinimehusta ja sitruunamehusta (2: 2: 0,5), hunajaa ja kanelia tarvittaessa. Keittäminen guava ja / tai sen lehdet auttaa yskää, mutta sinun täytyy juoda sitä tyhjään vatsaan.
Tuore guava ei ole kaikkien saatavilla, mutta onneksi se voidaan jäädyttää ja säilyttää pakastimessa vaarantamatta guajan makua ja hyödyllisiä ominaisuuksia. Ja guajan varastoinnin aikana voit tarjota sinulle toisen palvelun: neutraloi epämiellyttävät hajut jääkaapissa. Ja myöhemmin voit sulattaa sen ja käyttää sitä leivonnaisia, jälkiruokia, makeita cocktaileja ja kotitekoisia säilykkeitä valmistettaessa. Kokeile, koska nyt tiedät tarkalleen kuinka hyödyllinen guava on.

http://kakimenno.ru/kulinariya/poleznye-sovety/2468-kak-est-guavu.html

Miten syödä guava

Ja on järkevää ostaa se, jos siinä on vähemmän proteiinia, ja on paljon enemmän hiilihydraatteja ja vastaavasti kaloreita.

kiitos artikkelista. Lopuksi, kun olet lukenut sinut ja https://fitnesslife2.ru/bcaa/ päättänyt, mitä se oli syytä.

.Aluksi uskoin, että luulin ehkä ongelman yrityksessä. Eräänä päivänä mieheni saapui kotiin aikaisin, meni.

Videossa se ei ole pushups, se on nykiminen rikkomalla suoritusmenetelmää.

Jos kirjoittaja on jopa oppinut kielioppi. Silmä leikkaa "liukoisen kahvin". Yleensä häpeä. No, miten et voi sanoa.

http://lifegid.com/tag/guava

Guava, millaisia ​​hedelmiä, miten syödä, hyödyllisiä ominaisuuksia

"Apple Tropics" guava.
Tämä hedelmä on vähän kuin kirkkaat trooppiset "veljet". Guava-hedelmät, joita monet vertaavat tavalliseen omenaan. Ulkoinen yksinkertaisuus peittää kuitenkin ainutlaatuisen maun, aromin ja ravinteiden koko arsenaalin. Lääkärit tunnustavat: guavasta hyöty ja haitta ovat vertaansa vailla. Se ei ole vaarallista myös pienille lapsille tai raskaana oleville naisille.

Mikä on guava

Guava on myrtle-perheen ikivihreä kasvi.

Mitä guava näyttää ja missä se kasvaa

Puu ei erotu erityisesti trooppisten hedelmälajien yleisestä taustasta:

  • Korkeus jopa neljä metriä, esiintymiä on jopa kymmenen metriä.
  • Guava-lehdet ovat 12-16 cm pitkiä, tiheästi vihreitä, hieman pörröisiä alla, kiiltävät kasvot.
  • Pimply iho näyttää paksu, mutta itse asiassa ohut. Se tapahtuu tiheä katkera tai leuto makea. Sen väri määräytyy lajikkeen ja puun kasvun mukaan - vaaleanvihreästä keltaisesta syvänkarkeaan.
  • Guajan hedelmät muistuttavat knobby-omenaa: pyöreä tai päärynän muotoinen. Paino 75-160 grammaa, pituus ja halkaisija - 8-15 cm.
  • Kypsän hedelmän massa on löysä, pehmeä, rikas: keltainen tai vesimeloni - vaaleanpunaisesta purppuraan tai burgundiin. Se on täynnä pieniä luut - sadasta puoli tuhatta viljaa hedelmää kohti.
  • Epätasaiset yksilöt ovat hapan, makean ja makean.
  • Aromi on rikas, mutta ei hermostunut.
  • Hedelmät useita kertoja vuodessa: yksi tärkeimmistä sadoista (jopa puuhun saakka) sekä kaksi tai kolme ylimääräisempää.

Homeland on Amerikka: Keski-ja Pohjois-Etelä. Puut, jotka on peitetty hedelmillä ja jotka espanjalaiset ovat havainneet valloituksen aikana. Nykyään planeetan subtrooppisten trooppisten ja eteläisten esikaupunkien valloittavat eksoottiset. Koillis-Aasiassa, Oseaniassa ja Amerikassa on istutuksia lähellä päiväntasaajaa Pohjois-Afrikassa.

Guava-kausi Thaimaassa

Paikallinen nimi hedelmä on farang. Maata varten se on koko vuoden tuote: voit tulla maistelemaan milloin tahansa vuoden aikana. Thais rakastaa kuitenkin epäkypsiä yksilöitä, jotka ovat tulleet paikallisilla markkinoilla. Käytä Thaimaassa hedelmiä kaikissa muodoissa kaikkien astioiden osalta. Numero yksi ateria on suolattu tai pippuroitu guava.
Jälkiruokien suosikki on kuoritut, kuoritut siivut, jotka on keitetty sokerisiirapissa. Omaperäinen sokeroitu hedelmä. Matkailijoille tarjotaan myös kuivattua tai kuivattua tuotetta.

Suositut lajikkeet

On yli sata lajiketta. Suosituimmat guajan lajikkeet ovat guayava ja mansikka.

Mansikka - pieni (2,7-3,6 cm), jossa on punertavaa tai keltaista nahkaa, saman sävyn massa, joka haisee mansikoita.
Guayava on suurempi; kuori, massa - kerma tai punaiset asteikot.
Thaimaassa kasvatettiin "jättiläistä guavaa". Tämän lajikkeen hedelmät vedetään puoli kiloa.

Guava-hedelmät, miten valita ja tallentaa

Hedelmä ei ole erityisen nirso, se on helppo valita, tallentaa.

Miten valita

Ulkoiset merkit tunnistavat hedelmien laadun, kypsyyden. Kypsät eksoottiset eivät ole vihreitä tai kiinteitä. Niissä on kellertävä, vaaleanpunainen tai punainen sävy sekä pieni pehmeys. Ylimääräiset hedelmät ovat liian pehmeitä, iho ruskealla.
Hedelmien tilaa on helppo määrittää hajua. Kypsä laatuluokka ei voi herättää kotitekoisten suolakurkkujen, kaaliiden, paljon vähemmän kemian "makua".
Jos haluat tuoda kotiin eksoottisia hedelmiä, valitse ne, joita ei ole kypsytetty: ne ovat helpompia kuljettaa, ja päivässä tai kahdessa he pääsevät maahan.

Kuinka tallentaa

Huonelämpötilassa kypsät eksoottiset aineet kestävät useita päiviä, vihertävän - puolen kuukauden ajan. Kylmässä aika nousee kuukauteen. Guajan etuna on säilyttää maukas, hyödyllinen jopa jäädyttämisen jälkeen. Kun subzero-lämpötila tallennetaan kuukausia.

Miten syödä hedelmiä

On parempi nauttia tuoreista hedelmistä, vaikka jalostetut eivät myöskään ole huonoja. Kuori ja syö guavaa, kuten omena: kuori (tai jätä), kuorittu, leikkaa veitsellä puoliksi tai viipaleiksi. Syö hedelmän liha haarukalla, laita se varteen tai pura palat. Jos hedelmät ovat poissa, ne leikataan puoliksi. Massa otetaan pois lusikalla.
Siementen ja kuoren suhteen on vaihtoehtoja:

  • Kuolematon kuori, mutta paranemista. Kypsissä yksilöissä se on makea ohut. Jos hedelmät ostetaan "kotona", ne syötetään ihon kanssa. Vähittäiskauppaketjujen hedelmiä käsitellään antibakteerisilla lääkkeillä, jotka on päällystetty vahalla ja jotka pitävät esityksen pitempään. Niiden on kuorittava kuori.
  • Siemenet ovat myös hyödyllisiä: ne sisältävät hivenaineita (erityisesti jodia), eteerisiä öljyjä. Tämä on suuri "kuorinta" mahalle. Kypsiä hedelmiä syödään heidän kanssaan, mutta sinun ei tarvitse murtaa luita niin, että hampaat eivät loukkaantu. On parempi niellä koko.

Tuoreet eksotit kuluttavat paitsi itsenäisenä ruokana. He tekevät salaatteja, hyytelöitä, jälkiruokia, hilloja. Mehu maustettu sorbet, jäätelöä. Valmista kompotit, kuten omenamme. Marinoituja hedelmiä lisätään mausteeseen, kalaruokiin.

Guava maistaa

Miellyttävin (ja hyödyllinen) - hieman pehmeä kypsä yksilö. Mikä guavan maku näyttää olevan vaikeaa määrittää heti. Kuten muutkin eksoottiset hedelmät.
Kaikenlaiset hedelmät ovat hapan kanssa laimennettuja makeuksia. Maku liittyy ananaksen / marjan - mansikoiden, vadelmien tai mansikoiden sekoitukseen. Joku saa sitruunan muistiinpanoja. Kuoriin tiivistetyt aineet välittävät lihan neulojen hienoksi.

Guava-koostumus ja kaloripitoisuus

Tämä on todellinen löytää gourmets, gourmets jotka haluavat säilyttää niiden luku. Sopii välipalaksi, koska se ravitsee kehoa ja estää nälän tunteen.

kalorit

Tuoreessa guajakalorisessa symbolisessa - 67-75 kcal / 100 g lihaa. Se sisältyy ruokavalioon ruokavalioista tai diabeetikoista.
Kuivatut, kuivatut hedelmät kolme kertaa enemmän kaloreita. Laihtuminen ei ole sopiva, vaan nopea elpyminen - täydellinen.

Ravintoarvo

100 grammaa sellua sisältää (g):

  • proteiinit - 2,62-2,75;
  • rasva - 1,15-1,46;
  • hiilihydraatit - 8,97-9,95;
  • tuhka - 1.40-1.55.

Vesi vie neljä viidesosaa tilavuudesta eli 78-83 grammaa.

rakenne

Guava sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja muita ravinteita:

  • vitamiinit: A, ryhmä B (2, 5, 6, 9), C (suuruusluokkaa enemmän kuin sitrushedelmät), E, ​​PP, koliini, beetakaroteeni, K;
  • mineraalit: rauta, sinkki, seleeninatrium, mangaani; on paljon kaliumia - jopa 420 mg, kupari - 235, fosfori - 42, magnesium - 24, kalsium - 19;
  • hedelmät, lehdet, kuori ovat runsaasti pektiiniä, on eteerisiä öljyjä, alkaloideja, karotenoideja, rasvahappoja, saponiineja, flavonoideja (mukaan lukien kverketiini), lektiinejä, tanniineja.

"Brand" hedelmien aromi - karbonyyliyhdisteiden ansio.

Mikä on hyödyllinen guava

Guava on herkku ja lääke. Sen lääketieteellinen vaikutus on tunnustettu, lääkärit on määrätty itäisille potilaille, kosmetologit käyttävät.

terveys

Guava parantaa kehon työtä fyysisen ja emotionaalisen suunnitelman parissa:

  • C-vitamiini on suuria määriä voimakas immunostimulantti.
  • Luut, jotka niellään kokonaisina, eliminoivat ummetusta, parantavat ruoansulatusta. Teetä kasvien juurista pysähtyy ripuli.
  • Sellua käytetään dysenteerian hoitoon, ruokamyrkytykseen.
  • Epäluulojen hedelmien mehu tai lehtien keittäminen kurkistuu kurkkukipu ja muut suuontelon infektiot; antaa lämpimän juoman yskäessä, antipyreettisenä.
  • Exot, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Se on määrätty keuhkojen tulehdukselle.
  • Virheellinen syke, normaali paine.
  • Ruokavalion hedelmät estävät onkologiaa tai estävät sitä. Vaikutus eturauhasen, rintarauhasen ja suuontelon soluihin on erityisen tehokas.
  • A-vitamiini hidastaa näön heikkenemistä, estää kaihi, parantaa silmien yleistä tilaa.
  • Korkea kuparipitoisuus auttaa tuottamaan kollageenia, normalisoi verisolujen tuotantoa. Säätelee kilpirauhanen.
  • Kolesteroli pienenee, veren hyytymistä estetään ja verenpaine laskee.
  • Hedelmät auttavat voittamaan stressiä, elämään vaikeuksia, ylittämään työssä.
  • Tämän puun murskatut lehdet levitetään tuoreille haavoille, kiehuu, pureskellaan hammassärky.
Toisin kuin monet muut eksoottiset eläimet, guava ei ole kielletty raskauden tai diabeteksen aikana.

kauneus

Trooppinen omena parantaa ihon, hiusten tilaa, tekee niistä kauniin, terveellisen:

  • Massa massaa poistaa öljyisen kiillon, kapeat huokoset, virkistää kasvoja.
  • Voit pestä keittämällä lehtiä, kuoria tai raakoja hedelmiä.
  • Juuri puristettu mehu huuhdellaan hiuksilla.

Tämä vaikutus luo runsaasti sideaineita hedelmissä tai lehdissä.
Tämä on vahva aphrodisiac: se lisää libidoa, lisää maskuliinista voimaa, aktivoi intohimoa.

Guava hyödyllisiä ominaisuuksia

Hyödyllisiä ominaisuuksia "omena tropiikit", koska koostumus. Esimerkiksi lykopeeni (syövän estäminen) on enemmän kuin banaani tai tomaatti.
Hedelmät ovat runsaasti A-, B-, C-, kalium-tunnustettuja antioksidantteja, detoksikantteja.
Hedelmien terapeuttinen vaikutus, puun komponentit arvostivat jopa Euroopan ravitsemusterapeutit. He suosittelevat guavaa lapsille, raskaana oleville naisille, heikentyneille potilaille.
Mutta muu ei vahingoita:

  • Se luo kiristävää vaikutusta, hyvää antispasmodista, bakterisidiä.
  • Tea lehdistä on hyödyllistä mahalaukun toimintahäiriöiden, kuukautiskierron, huimauksen tapauksessa.
  • B3-vitamiini lisää veren virtausta aivoihin, stimuloi tiedonhimoa.
  • B6-vitamiini ruokkii hermostoa.
  • Lisääntynyt kuitupitoisuus säätää sokerin imeytymistä elimistöön. Exot-käyttö asettaa esteen tyypin 2 diabetekselle.
  • Hedelmät ovat hyödyllisiä anoreksiassa tai luonnollisessa ohuessa, koska se säätelee ravinteiden sulavuutta.
Kypsä guavan aromi hukuttaa tupakan hajua, joten leikatut hedelmät sijoitetaan savun huoneeseen ilmakehän puhdistamiseksi.
Hedelmä syö vain pysyä nuorena, vahvana optimistina pidempään.

Haittaa guavalle

Guavaa ei pidetä erityisen hankalana eksotina. Se sopii useimpiin eurooppalaisiin. Rajoitukset - kuten muillakin trooppisilla hedelmillä:

  • Henkilöiden, jotka ovat alttiita allergioille, tulisi varoittaa rikkaasta aromista. Puolet tai vähemmän riittävät tarkistamaan henkilökohtaisen yhteensopivuuden hedelmien kanssa.
  • Terveiden ihmisten ei myöskään pitäisi olla innokkaita ensimmäisessä maistelussa: ei tiedetä, miten keho reagoi. No, jos se maksaa vain ruoansulatushäiriöitä.
  • Vaikka kaikki on normaalia, liiallinen kulutus (yli kilogramma sellua kerrallaan) voi aiheuttaa ripulia.
  • Epätasaiset yksilöt ovat vasta-aiheisia, jos munuaiset tai lisämunuaiset ovat sairaita, on olemassa kiven muodostumisen uhka.

Varoitus vaatii luun. Ne ovat kovia, kun läpimurto on helppo vahingoittaa hammaskiillettä tai rikkoa hammas.

johtopäätös

Raaka tuoreen guajan löytäminen alueellamme on ongelmallista, joten eksoottisten maiden vieraan pitäisi syödä sitä joka päivä.

Thaimaassa he rakastavat ja myyvät kehittymättömiä eksoottisia eläimiä. Mutta Indonesiassa mieluummin kypsä.

Voit kysyä itseltäsi maistella erilaisia ​​lajikkeita, jotta voit muodostaa oman mielipiteesi, rikastuttaa uusia makuelämyksiä.

Älä unohda tuoda pari kappaletta lahjoja tai itseäsi varten, jotta nautintoa laajennettaisiin. Tai luo kulinaarisia eksoottisia.

http://fructberry.ru/frukty/guava

Miksi Sulskher oli kultaisen paidan edessä? Englanninkielisellä medialla on vastaus

Brittiläinen ja ranskalainen lehdistö keskustelevat uskomattomasta komediasta "MJ" vastakkainasettelussa "PSG": n kanssa.

Super United tainnutti PSG: n

The Guardian: "Joten, missä voit rekisteröityä tänä iltana Manchester Unitedin jännittävimpien eurooppalaisten iltojen listalle?" Euforia Marcus Rushfordin rangaistuksen jälkeen oli niin suuri, että jokainen pelaaja, jota harjoitteli pieni valmennushenkilöstön armeija, juoksi juhlimaan lopullisen pillien jälkeen ja heidän ilonsa pitkään levinnyt koko stadionille.

Jos Ule-Gunnar Solskjer ei ole vielä saanut pysyvää työtä itselleen, niin lähitulevaisuudessa meidän pitäisi ilmoittaa uudestaan. Hän kertoi meille, että tämän poikkeuksellisen jalkapalloseuran maailmassa ei ole mitään syytä uskoa, että kahden pelin puuttuminen kotipelissä on menetys. Hän puhui ensimmäisen tavoitteen tärkeydestä ja siitä, kuinka onnellisemmilla aikoina Unitedilla oli huomattava kyky täyttää mainetta myöhäisen dramaattisen merkityksen aikana. Ja hän voisi huijata ketään, joka uskoo häneen.

Kuten kävi ilmi, Sulscherin luottamus oli tarkoituksenmukaista. Johtuen siitä, miten hänen tiiminsä meni neljännesvälieriin, teki uskomattoman paluun ja ilmoitti selkeästi heidän aikomuksistaan. Sen jälkeen, kun kaikki ovat kokeneet sen jälkeen, Sir Alex Ferguson erosi, he osoittivat, että he silti haluavat - ja ansaitsevat - ottaa vakavasti eliitin tasolla. "

"Miracle Pariisissa"

Daily Mail: ”Markus Rushford ei koskaan tiennyt Manchester Unitedille rangaistusta.

Ajattele sitä toisen kerran. Hän on 21-vuotias. Tämä on Mestarien liigan ottelun viimeinen minuutti, jossa voitto on tasapainossa. Häntä vastaan ​​on Gianluigi Buffon, joka on yksi suurimmista ja kokeneimmista maalivahti-jalkapalloista. Ja noin 50 tuhat pariisilaisia. Tee tai kuole.

Jos hän tekee pisteitä, se on yksi Euroopan historian suurimmista comebackeista. Jos hän epäonnistuu, hän ei löydä suojaa tässä maailmassa. Ja hänen vieressään on hyökkääjä 75 miljoonaa puntaa, lähes viisi vuotta vanhempi ja yksi hattu-temppu vahvempi. Romelu Lukaku. Ja vielä Rushford tekee sen.

Ajattele sitä toisen kerran.

Näinä hetkinä hän näyttää niin nuorelta, seisoo pallon yli, etsii, arvostaa Buffonia, niin monien hirviöiden veteraania. Hänen täytyy olla hyvin hermostunut. Oliko hän hermostunut? Hitto se.

Rushford osui tavoitteeseen johtaa Manchester Unitedin Mestarien liigan neljännesvälieriin, Buffon ei voinut tehdä mitään. Hän lähti Pariisista tuolloin. PSG-pelaajat venyttivät nurmikollaan, olivat tyhjiä ja hukkua, ja Neymar tuli voimattomaksi penkillä. Mikä pelaaja Rushford!

Olemme tietysti nähneet samanlaisia ​​kohtauksia, ja me kaikki muistamme, kun se tapahtui. Bavaria, Camp Nou, 1999. Ja tiedämme myös yhteisen nimittäjän. Hän oli kultainen paita edessä, koska UEFA katsoi, että hänen takinsa oli liian ristiriidassa PSG: n värien kanssa. Ole Gunnar Solskher. Toinen tulo

He lauloivat nimeään syvälle yöhön, ja tämä ei ole yllättävää. Se ei ollut pelkästään voitto, vaan voitto, joka kirjoitti ennätykset. Se oli voitto, jota ei olisi koskaan pitänyt tapahtua; ja silti se tapahtui. Toinen suuri tapahtuma Sulskherin uralla. "

"Historiallinen ennätys" MJ

Riippumaton: ”United on palannut”, fanit lauloivat lopussa. Ja hän todella tuli takaisin. Mitä nyt tapahtuu, oli Manchester United miten he haluavat nähdä sen, miten he haluavat tietää sen. Ja he juhlivat voittoaan, kuten vuonna 1999.

Sulskher teki jälleen historian ja 2000 fanin karkea leiri alkoi laulaa sateessa. Ja hän lauloi kauan sen jälkeen, kun heidän sankarinsa ryntäsivät heitä juhlimaan voittoa.

Jos olisi epäilyksiä siitä, olisiko Ule-Gunnar Solskjer ansainnut Yhdistyneen kuningaskunnan seuraavan johtajan, nyt kaikki on muutettava. Anna hänelle tämä työ. Päivää ennen ottelua Solskjer sanoi, että ei ollut sellaista asiaa kuin toivoton syy. Jokainen nyökkäsi hänelle, mutta kukaan ei uskonut. Ja hän otti ja teki. Mestarien liigan historiassa ei ollut yhtäkään tiimiä, joka menetti kaksi ensimmäistä kotipeliä. Ja hän otti ja teki.

"Solskjer osoitti, että hän on ainoa vaihtoehto" MJ ": lle

ESPN: Ole Gunnar Solskjer myönsi äskettäin, että hän haluaisi "näyttää parhaita ominaisuuksiaan haastattelussa", kun hän työskenteli ja. noin. Manchester Unitedin päävalmentaja. Norja on jo tehnyt sen. Hänen joukkueensa hämmästytti PSG: tä ja eteni Mestarien liigan neljännesfinaaliin. Nyt tämä historiallinen voitto on luonnollisesti seurattava, että hänestä tulee Manchester Unitedin päävalmentaja. Solskher ei pelkästään selviytynyt työstä, vaan myös palautti pukuhuoneen rikkoutuneen ilmapiirin, palautti uskon faneille ja hymyili jälleen klubille.

Tulokset tulivat myös välittömästi. PSG pysäytti hänet vain, kun hän oli voittanut 2: 0 kotipelissä. Kukaan Unitedin pukuhuoneen ulkopuolella ei uskonut, että heillä olisi mahdollisuus voittaa ranskalaisia ​​Parc des Princesissä. Mutta Sulskher vaati, että Unitedille tämä tehtävä ei ollut mahdotonta, vaan yksinkertaisesti uskomaton. Ja katso mitä hän teki. ”

"Kauhea katastrofi"

Ranska Jalkapallo: ”Vanhan Traffordin voiton jälkeen emme kuvittaneet tällaista skenaariota. Kauhea pettymys. Ilmeisesti on aika uskoa, että tämä on osa klubin DNA: ta. Uskokaa, että PSG ei koskaan pysty rauhoittumaan toisessa osassa voitettuaan ensimmäisen. Maaliskuun 6. päivänä näimme Camp Noun aaveet. Tämä jännitys, tämä jännitys, tämä halu protestoida, eikä keskittyä peliin ja hetkiä. Aikooko se koskaan muuttua? Tukhel, joka tuntuu, ei missään tapauksessa löytänyt psykologista avainta tällä alalla. Mutta Sulscher on hämmästyttävä. Norja on juuri julkaissut neljännentoista voitonsa Red Devils-penkillä 17 pelissä. Mutta tämä voitto Ranskan maaperällä on ylivoimaisesti tärkein. Se on virstanpylväs klubin historiassa. Vuoden 1999 lopullisessa MJ-sankarissa osoitetaan, että tämä turnaus on hänelle erityinen. ”

Sivustolla on kysely: "Onko tappio ottelussa MJ: n kanssa huonompi kuin ottelussa Barcelonan kanssa?"

http://www.championat.com/football/article-3696255-pszh---mju---13-6-marta-2019-18-lch--obzor-inostrannoj-pressy.html

Guava-hedelmät - miten syödä ja mikä on hyödyllistä

Eksoottisilla hedelmillä on joskus sellainen harhaanjohtava ulkonäkö, että uninitiated “tasters” pahoittelee katkerasti päätöstään tavata tuntemattomia hedelmiä.

Maun tai hajujen pettäminen tapahtuu useammin kuin haluaisimme. Mutta kaikki tämä ei koske guajaa, se on onneksi eksoottinen, mutta erittäin miellyttävä maku ja aromi. Se on myös hyvä terveydelle.

Tällaisen harvinaisuuden yrittäminen on ehdottomasti sen arvoista, varsinkin jos olet maissa, joissa he harjoittavat guajaa, jossa se on mahdollisimman monipuolinen koostumus ja maksaa penniäkään, joka muunnetaan rahaksi. Mitä voidaan sanoa tuodusta guavasta, joka aika ajoin näkyy suurten supermarkettien hyllyillä.

Mikä on guava

Sukupuu guava - yleinen nimi monille hedelmäkasveille, jotka kasvavat planeettamme trooppisissa metsissä.

Pienet, enimmäkseen korkeintaan 4 metriä korkeat, myrttipuut ovat Filippiineillä, Patagoniassa, Brasiliassa, sekä Amerikan mantereilla, Kiinassa että muissa maissa, joissa on sopivat ilmastovyöhykkeet.

Erilaisten guajan tyyppiset hedelmät voivat vaihdella suuresti värin, muodon, maun mukaan. Tällaisen monimuotoisuuden joukossa on kuitenkin selkeät suosikit kaikkien perusominaisuuksien tasapainosta: mehukas, miellyttävä, tuoksuva, virkistävä mansikka guava ja guava guava. Matkailijat kokeilevat sitä eniten ja viedään.

Guava Mansikka - hedelmät, jotka eivät ole suurempia kuin luumu, värit voivat olla joko kirkkaan keltaisia, joilla on sama massa, tai rikas violetti punaisella ja valkoisella lihalla.

Guava guava - hedelmät ovat suurempia, muodoltaan ja kooltaan samanlaisia ​​kuin pieni omena tai päärynä, mutta eivät niin säännöllisiä ja sileitä. Ihon ja massan väri vaihtelee kevyestä kermanvärisestä punaiseksi.

Ja niissä ja muissa hedelmissä on paljon pieniä ja erittäin kovia kiviä, joita kannattaa aina muistaa, jotta herkkujen jälkeen guava ei tule hammaslääkärin potilaaksi.

Maku ja tuoksu ovat uskomattoman tuoreita, houkuttelevia, sitrushedelmien, mansikoiden, kvitteniä huomattavien muistiinpanojen kanssa. Kotona guavaa käytetään valmistamaan paljon herkkuja, mutta syömme sitä enimmäkseen tuoreena, kuorittuna ja kuorittuna, tai sitä käytetään mehujen raaka-aineena, mikä on parempi.

Guava-mehu osoittautuu erinomaiseksi, hyvin vitamiiniksi, ravitsevaksi ja ilman, että luut voivat vaurioitua. Vaikka ne ovat myös käyttökelpoisia, ne hoitavat ripulia: luut ovat hyvin supistava vaikutus.

Kemiallinen koostumus

Guava on kuuluisa ylellisestä kemiallisesta koostumuksestaan, jota ihmiskunta on vuosisatojen ajan käyttänyt kehon parantamiseksi ja lukuisten sairauksien torjumiseksi.

Vain 100 grammaa tätä ainutlaatuista hedelmää sisältää päivittäisen annoksen askorbiinihappoa (C-vitamiini guavassa on enemmän kuin sitrushedelmät), 35% E-vitamiinin normista sisältää myös kaikki B-vitamiinit, A-vitamiini, K ja muut.

Hivenaineiden johtaja on kalium ja rauta, 100 grammaa hedelmää sisältää puolet päivittäisestä tarpeesta. Erittäin arvokas tuote niille, jotka kärsivät anemiasta, on heikko sydän ja verisuonet. Lisäksi guava on runsaasti kuparia, natriumia, magnesiumia, kalsiumia, fosforia, sinkkiä ja mangaania.

Ruoka-aineena guava on houkutteleva, sillä sen kuitupitoisuus, vähäkalorinen pitoisuus, erinomainen maku ja tasapainoinen proteiini-, hiilihydraatti- ja rasvapitoisuus.

Guava - hyvä

Viime vuosina guajan suosio on kasvanut dramaattisesti, ravitsemusterapeutit ympäri maailmaa vaativat täydentämään tätä eksoottista ruokavaliota raskaana oleville naisille ja erityisesti pienille lapsille.

1. Hedelmät auttavat ratkaisemaan raskaiden ja imettävien naisten raudanpuutteen ongelman, sitä käytetään myös leikkauksen kohteena olevien henkilöiden hemoglobiinitasojen normalisointiin.

2. Guava on erinomainen ruokavalio, jonka avulla voit nopeasti saada tarpeeksi itsesi, mutta samalla se sisältää vähintään kaloreita ja paljon kuituja, jotka auttavat puhdistamaan myrkkyjä ja toksiineja.

3. Erinomainen antioksidantti.

4. C-vitamiinin sisällön mestari Hissit mielialalla, suorituskyvyllä, vahvistavat immuunijärjestelmää.

5. Käytetään hengityselinten hoitoon hengityselinten komplikaatioilla - keuhkoputkentulehdus, tracheiitti, keuhkokuume.

6. Luut paranevat ripulia ja ummetusta.

7. Kaliumin suuren pitoisuuden vuoksi se on hyödyllinen sydän- ja verisuonten sairauksien ehkäisemiseksi.

8. Sillä on harvinainen laatu - vahvistaa imusolmukesysteemiä.

9. Guavaa käytetään kouristusten ja epilepsian sairauksien hoitoon.

10. Auttaa kuukautiskierron häiriöissä naisilla.

11. Kun huimaus liittyy ylityöhön, apatiaan, hermostuneeseen jännitykseen.

12. Guava puhdistaa maksan ja palauttaa sen toiminnot.

13. Peel guavalla on voimakkaita anti-inflammatorisia ominaisuuksia, antispasmodisia, kipulääkkeitä ja antihistamiineja

14. Se on erinomainen lisä terveelliseen ruokavalioon.

15. Säännöllisen käytön yhteydessä normalisoi hormonitoimintaa.

16. Käytetään kosmeettisiin tarkoituksiin maskien nuorentamiseen ja ravitsemiseen.

Guava on yksi ympäristöystävällisimmistä tuotteista, koska laitoksella on erityinen mekanismi sairauksien ja hyönteisten poistamiseksi - se tapahtuu yksinään, joten sitä ei tarvitse käsitellä erilaisilla kemiallisilla hyönteismyrkkyillä ja muilla myrkkyillä.

Guava: vasta-aiheet

Eksoottisista juurista huolimatta guavalla ei käytännössä ole vasta-aiheita. Yksilöllinen suvaitsemattomuus ja pieni allergioiden mahdollisuus - merkittävin niistä.

On myös tietoa siitä, että joidenkin guava-lajikkeiden kuori herättää glukoosin lisääntymistä, jonka diabeetikoille on kiinnitettävä huomiota.

Loppujen lopuksi tämä on hämmästyttävän maukasta ja terveellistä merentakaista uutuutta, joka kannattaa kokeilla ensimmäisellä mahdollisuudella. Mutta on parempi tehdä se maassa, jossa se kasvaa - ja se on halvempaa, ja hyötyä on enemmän. Ole terve.

http://dobro.pw/frukt-guava-kak-edyat-i-chem-polezen/

Tuoreen kuivatun Guava-hedelmämehupulveri tuoreesta Guavasta

Tuotenimi: Guava-tuotteen hedelmäjauhe

Ulkonäkö: Vaaleankeltainen jauhe

Osa B: ote

Luokka: Lääketeollisuus ja ruoka

Testausmenetelmä: TLC UV

Varastointi: Viileässä ja kuivassa paikassa.

Guava-hedelmät, yleensä 4–12 cm, ovat pyöreitä tai soikea, lajista riippuen. Ulkokuori voi olla karkea, usein katkera maku tai pehmeä ja makea. Eri lajien välillä iho voi olla minkä tahansa paksuus, yleensä vihreä ennen eräpäivää, mutta muuttuu keltaiseksi, marooniksi tai vihreäksi kypsyessä.

Ne ovat kotoisin Meksikosta, Keski-Amerikasta ja Etelä-Amerikan pohjoisosasta. Luonnollisesti leviäminen (valtameren ajelehtimisen avulla) osittain Kaakkois-Aasiassa, Karibialla ja osissa Afrikasta kasvaa ja naturalisoituu trooppisissa maissa, ja kasvavan kysynnän vuoksi niitä kasvatetaan myös joillakin subtrooppisilla alueilla.

Guavoja kunnioitetaan sekä vitamiinipitoisuudestaan ​​että anti-aging-ominaisuuksistaan. Tämä johtuu siitä, että Guava on hyvin runsaasti A-, B- ja C-vitamiinia, ja se auttaa estämään solujen hapettumista. Sitä voidaan myös lisätä hiustenhoitotuotteisiin luonnollisena kuitulähteenä.

Statement:

1) Käytä juomia
2) Käytä jäätelöä, vanukasta tai muita jälkiruokia.
3) Käytä lääketieteellisiin laitteisiin
4) Käytä mausteita, kastikkeita, välipaloja.
5) Käytetään ruoan leivontaan
6) Maitotuotteiden käyttö

http://www.imaherb.com/ru/instant-guava-juice-powder%E2%80%82/

"Miten syödä ennen ja jälkeen harjoituksen?"

”En ymmärrä, miten syödä ennen ja jälkeen harjoituksen, jos tavoitteena on laihtua. Kuinka monta tuntia ennen luokkaa sinun täytyy lopettaa syöminen? Omena kuntoilun jälkeen ─ tarvitsee vai ei? Miksi luokassa kaikki menevät huoneeseen pullojen kanssa vettä? En tunne juo lainkaan.

Erikoisvastaus:

Ikuinen kysymys - on olemassa vai ei ennen koulutusta? Joku sanoo, että on parempi harjoitella tyhjään vatsaan, joku kannattaa syömistä hyvin ennen luokkia. On kuitenkin tarpeen siirtyä kehosi tarpeista.

On tietty ryhmä ihmisiä, joiden on helpompi käyttää tyhjään vatsaan, he tuntevat olonsa iloisemmiksi ja raskauden jälkeen ei ole raskautta (mutta voin sanoa käytännöstäni, tällaiset yksiköt). Ja on niitä, jotka pitävät tarpeellisena nauttia aamiaisen! Ja minä olen heidän puolellaan.

Tärkeintä on noudattaa kaikkia sääntöjä, jotka sopivat kaikille:

1. Liian kevyt tai raskas aamiainen voi johtaa heikkouteen ja suorituskyvyn heikkenemiseen

Mieluummin valoisa, terveellinen aamiainen:

  • Puuroa vedessä tai maidossa marjojen kanssa tai juustoa
  • 1-2 keitettyä munaa, vihanneksia
  • Juomarehu jogurtilla ja hedelmien lisääminen (mikä tahansa, mutta yksi: omena / päärynä / banaani / jne.)
  • Voileipä siipikarjan tai lihan ja kasviksen kanssa.

Nämä aamiaiset eivät anna jyrkkää hyppäämistä sokeriin eivätkä ylikuormita haimaa.

Mutta Fast-Food, jauhot, kahvi, makea mysli / hiutaleet ja tuoreet mehut eivät ole parhaita ystäviä. Nämä tuotteet aiheuttavat voimakkaita sokerihyppyjä, mahalaukun limakalvon ärsytystä ja närästystä, ja lisäksi se aiheuttaa myös vahvan ruokahalun.

2. Syö ennen harjoitusta 1-2 tuntia, jotta sinulla ei ole tunne pahoinvointia salissa olevista kuormista ja että elimistöllä ei ole aikaa nälkäilemään

3. Jos sinulla on tavoite menettää paino, niin heti treenin jälkeen voit tietenkin syödä mitään. On kuitenkin syytä muistaa, että ruoka kuntoilun jälkeen on erittäin tärkeää kehon palauttamiseksi. Joten voit turvallisesti ja lounaalla ja jopa nauttia illallisen, jos miehitys oli ilta.

Jos et ole syönyt kaksi tuntia ennen tunteja ja kaksi tuntia sen jälkeen (tietenkin koulutuksen aikana), tämä on suuri rasitus kehollesi. Syömisen edut harjoituksen jälkeen ovat suuremmat kuin kalorien lisäkulut.

4. Tietoja siitä, onko omaa ruokaa harjoituksen jälkeen, on myytti

Harjoittelun jälkeen, syöminen omena, haluat syödä vielä enemmän. On parempi hiljaa tulla kotiin / päästä kahvilaan ja syödä täysi ateria, jotta ruoka auttaa kehon uudistumiskehitystä. Jälleen tärkeintä on, että päivän kokonaissisältöä noudatetaan.

5. Juo vettä, syö vettä!

Ei ole väliä mitä he sanovat, mutta sinun täytyy juoda harjoituksen aikana. Kehosi menettää nestettä fyysisen rasituksen aikana - hiki! Yhdessä mineraalien häviämisen kanssa. Siksi intensiivisen harjoittelun aikana on halua juoda, ja jopa parempi juoda vettä mineraaleilla. Muista juoda 250-500 ml vettä ennen harjoittelua, kerralla ─ vähintään 250 ml ja after 250-700 ml: n kuluttua.

Mutta kehon pakottaminen ei ole välttämätöntä, jos et nousisi 700 ml: aan, sinun ei pitäisi kaada vettä itse. Keskity omiin tunteisiin, elin itse ehdottaa, mikä se sopii ja kuinka mukava se on.

Anna Ivashkevich ─ Nutritiologi, kliininen psykologi-dietikko, Kansallisen kliinisen ravitsemusliiton jäsen.

http://www.marieclaire.ru/krasota/kak-pitatsya-do-i-posle-trenirovki-/

Paradise hedelmä guava: miten syödä sitä?

Guava tuli makuun kaikkialla maailmassa, ja siksi voit helposti ostaa sen ja monia muita eksoottisia hedelmiä, vaikka ne eivät kasvaisi. Fruit Island tarjoaa laajan valikoiman todellisia paratiisia eksoottisia.

Käytä guavaa mieluiten raakana, mutta voit tehdä siitä tukoksen, tehdä hyytelöä tai hilloa. Ei ole olemassa selkeitä sääntöjä siitä, miten guavaa syödään oikein. Se on paljon omenan kaltainen, ja siksi sitä syötään samalla tavalla.

Useita tapoja syödä guajaa

Perinteisesti guava on syöty raakana, leikattu sopiviksi paloiksi. Hedelmien kuori on liian ohut, joten sitä ei yleensä puhdisteta. Vain ilman paljon valmistelua voit tuntea tämän eksoottisen hedelmän todellisen hienostuneen maun. Guavalla on hämmästyttävä sokeripitoisuus, joka sopii myös mielenkiintoisten ruokien valmistukseen.
Mitkä ovat guajan hedelmille soveltuvat reseptit ja miten muuten sitä syövät?

  • Guava sisältää runsaasti pektiiniä, ja siksi se on hyvä tehdä hilloja ja hyytelöä. Ne eivät voi levitä vain paahtoleipää, vaan myös palvelevat lihaa. Valmistelussa tarvitaan vain guajaa, sitruunamehua ja sokeria.
  • Mausteensa ansiosta guava tekee erinomaisia ​​perunamuusia ja marmeladeja, jotka ovat erinomaisia ​​kakun täyttämiseksi.
  • Jopa juomat eivät ole ilman guajan hedelmiä, esimerkiksi maito- ja hedelmäkokteileja, kompotteja.
  • Eleganttien reseptien lisäksi guavalla ja ilman hoitoa on ainutlaatuinen maku ja epätavallinen ulkonäkö, minkä vuoksi se on erinomainen koristelu missä tahansa pöydässä.

Kun tapaat hedelmiä, on tärkeää muistaa, että se sisältää pieniä luut. Guavaa voi syödä luiden kanssa tai ilman. Mutta erilaisten ruokien valmistuksessa ne ovat usein murskattuja ja näkymättömiä.

Tämä ei ole kaikki mitä voidaan keittää käyttäen guavaa. Kaikki rajoittuu vain fantasiaan. Niin kiire nyt tilata Fruit Islandin parhaat eksoottiset hedelmät!

http://fruit-island.ru/blog/note/kak-est-guavu-pravilno-poleznye-sovety

Guava vihreä (Vietnam) tuore

hakemisto

  • Sadonkorjuu: 2019
  • Alkuperämaa: Vietnam
  • Myynnissä verkkosivuilla 03/07/2019

Tuore, muutama päivä sitten oli haarassa. Tehtaat lentävät suoraan Vietnamista lyhyessä ajassa, minkä vuoksi niiden kypsyys kokoonpanon aikana on mahdollisimman lähellä luonnollista. Täydelliseen kypsymiseen asti hedelmä riittää pääsääntöisesti kuumuudelle usean päivän ajan, tai se on kypsä jo ikkunassa.

Guajan hedelmät muistuttavat jotakin omenaa (liha on pehmeämpi ja tasaisempi). Siinä on vihertävä tai kellertävä iho, sillä on erityinen miellyttävä tuoksu ja maku, ei ole mitään muuta.

http://yar.syroeshka.ru/index.php?q=node/3482tid=

Guava: koostumus ja kalori. Miten syödä guava. Hyödyllisiä ominaisuuksia, guajan käyttöä ja hoitoa

Botanian guavaa kutsutaan sekä puuksi että pensaseksi - ehkä se riippuu kasvun alueesta. Pensaat, tämä kasvi on melko korkea - joskus se voi kasvaa jopa 20 m, ja hedelmät ovat yleensä koko pallo tennis.

Homeland guavaat pitävät Amerikan mantereella - Keski- ja Etelä-Amerikassa. Sieltä tämä kasvi on levinnyt kaikkialle maailmaan, mutta luonteeltaan guava kasvaa vain silloin, kun lämmin ilmasto on trooppisissa ja subtrooppisissa. Sitä kutsutaan jopa trooppiseksi omenaksi, ja sitä kasvatetaan tällä hetkellä Afrikassa, Aasiassa ja Pohjois-Amerikassa.

Esimerkiksi Thaimaassa on erityinen suhde tähän hedelmään - se tuotiin myös Amerikasta jo 1700-luvulla. Kuitenkin ennen leviämistä kaikkiin lämpimiin Aasian maihin guava osui Filippiineille.

Guajan puun hedelmien sato antaa yleensä rikkaan - jopa 100 kg per kasvi. Hedelmien muoto ja koko ovat erilaiset: pyöreä, päärynän muotoinen, soikea; suuren kirsikan tai jopa tavallisen omenan koko; vihreä, vihertävän valkoinen, punertava, kirkkaan keltainen, valkoinen, kellertävän valkoinen; massa - punainen, keltainen, valkoinen, vaaleanpunainen, punainen.

Kuitenkin tyypistä riippumatta jokaisen guajan hedelmän haju on aina miellyttävä, vaikka se on joskus liian voimakas. Mutta tämä on hänen omaisuuttaan voidaan soveltaa hyödyllisellä tavalla: jos huone on savuinen, kannattaa tuoda sinne kypsä guava, ja sen tuoksu tappaa tupakan tuoksun.

Koostumus ja kalori guava

Guava ei ole kaloreita, mutta erittäin terveellistä ja ravitsevaa. 100 g tuotetta sisältää vain noin 70 kcal; massa sisältää paljon kuitua, proteiinia, rasvoja, hiilihydraatteja; vitamiinit - C, A, K, ryhmä B; mineraalit - kalsium, fosfori, rauta, kloori, rikki, magnesium, kalium, natrium, sinkki, kupari, mangaani, seleeni, jodi.

C-vitamiini guavassa enemmän kuin sitrushedelmissä - lähes 5 kertaa, vaikka jotkut lähteet kertoivat, että se on yli 15 kertaa.

Todennäköisesti molemmat ovat totta - uskotaan, että hedelmissä, joissa on C-vitamiinin vaalea väri, on paljon enemmän kuin kirkkaissa.

Ehkä tämä ei ole niin tärkeää, mutta on syytä tietää, että tästä syystä guava nostaa täydellisesti kehon sävyä, vahvistaa luita ja imunestejärjestelmää. Imunestejärjestelmä on hyvin tärkeä elimistön elinkelpoisuuden kannalta: jos siinä esiintyy vakavia toimintahäiriöitä, henkilö voi kuolla alle päivässä, mutta sitä on vieläkin vaikeampi ylläpitää jatkuvasti kuin verenkiertojärjestelmä.

Toinen hyödyllinen aine, beetakaroteeni, päinvastoin, sisältää täsmällisesti kirkkaita, punaisia ​​hedelmiä.

Yleisesti ottaen tiettyjen hyödyllisten aineiden määrä guavassa riippuu sen tyypistä - joissakin tapauksissa on jopa Omega-3- ja Omega-6-monityydyttymättömiä rasvahappoja.

Eurooppalaiset ravitsemusterapeutit uskovat, että guava on välttämätön elintarvike, jonka on oltava läsnä pikkulasten ja raskaana olevien naisten ruokavaliossa, sekä ihmisiä, jotka tarvitsevat palauttamaan koskemattomuuden ja menettäneet voimansa - mutta meille tämä guajan hedelmä on edelleen eksoottinen ja melko harvinainen.

Miten syödä guava

Miten parhaiten syödä guavaa? Älä syö kypsymättömiä guajan hedelmiä - ne ovat happamia, ja ne sisältävät yhdisteitä, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti munuaisiin.

Guajan kypsissä hedelmissä ei ole tällaisia ​​yhdisteitä - ne häviävät, mutta siitä tulee pektiini - arvokas aine, joka pystyy poistamaan myrkkyjä elimistöstä eikä häiritse hyödyllisen mikroflooran luonnollista tasapainoa.

Kypsiä hedelmiä voidaan syödä kokonaan kuorineen yhdessä, jos niitä ei käytetä kemikaalien kasvattamiseen. Joissakin lajeissa guava on syötävä ja luut, vaikka ne ovat kiinteitä - amatööri. Kuori myös parantaa ruoansulatusta, normalisoi verenpainetta ja sydämen toimintaa.

Hyödyllisiä ominaisuuksia, guajan käyttöä ja hoitoa

Antimikrobisten, bakteereja tappavien, kiristävien ja antiseptisten ominaisuuksiensa vuoksi guajaa käytetään usein perinteisessä lääketieteessä monissa maissa.

Latinalaisessa Amerikassa sitä käytetään ruoansulatuskanavan ongelmiin, keuhkojen ja kurkun sairauksiin; Atlantin valtameren saarilla - kouristuksilla ja epilepsialla; muissa maissa se auttaa lievittämään sydänsairauksia ja sitä käytetään yksinkertaisesti terveellisenä elintarviketuotteena. Korkean kuitupitoisuuden ansiosta guajan hedelmät auttavat hyvin ummetuksella.

satunnainen
artikkeleita

Mitä tehdä, jos sinulla on löysä kaulan iho

Hedelmät ja vihannekset selluliitin torjunnassa: aprikoosi, kvitteni, ananas, appelsiini, vesimeloni, banaani, puolukko, viini.

Miten ymmärtää, että tämä on sinun miehesi. Naisten sivusto www.InMoment.ru

Paras tapa voittaa turhuus

Victory Day - 9. toukokuuta loma, Saksan luovuttamisen teko, Victory Parade, 1945.

Panimon hiiva. Panimohiivan koostumus, edut, ominaisuudet ja käyttö. Naisten sivusto www.InMoment.ru.

Stone Heliodor: ominaisuudet, kuvaus

Miten koristella huoneisto uuden vuoden 2018

Aurinkosuoja. Miten suojata kasvoja, ihoa ja hiuksia auringolta: nykyaikaiset suojakeinot. Nainen s.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/guava.html

Julkaisujen Monivuotiset Kukat