Kaktukset

Laihduttava kardemumma

Kardemonia painonpudotukseen on käytetty pitkään perinteisessä intialaisessa lääketieteessä. On suositeltavaa lisätä juomiin ja astioihin aineenvaihduntaa ja laihtua. Se antaa ruoalle erittäin mielenkiintoisen, rikkaan maun ja miellyttävän aromin. Palautetta niiltä, ​​jotka käyttivät tätä maustetta, ovat erittäin myönteisiä. Kiitos hänen, on mahdollista paitsi laihtua, mutta myös kokea gastronomiset nautinnot, koska kardemummilla ruoka on erittäin maukasta, joten ruokavalio tuo iloa.

Laihduttava kardemumma

Mikä on kardemumma ja sen koostumus

Kardemomi, alunperin Intiasta, kuuluu inkivääriperheeseen. Mausteita on kaksi: vihreä, pienemmät jyvät ja musta, hieman suurempi. Molempien lajikkeiden maku ja edulliset ominaisuudet ovat lähes identtiset.

Kardemomi muistuttaa ulkonäöltään pieniä trihedraaleja valkoisia palkoja, joissa on pieniä jyviä. Podin koko on enintään 1,5 cm, ja siemeniä käytetään mausteina. Cardamomin maku on mausteinen, musta on kuin minttu. Sitä voidaan käyttää mausteena pehmeille ja tonisille juomille, kahville, teelle, erilaisille liha- ja kasvisruokille.

Tätä kardemonia valmistetaan:

  • vesi - 8,4 g;
  • hiilihydraatit - 40,3 g;
  • proteiinit - 10,6 g;
  • rasvat 6,5 g;
  • erilaisia ​​ravintokuituja, mukaan lukien kuitu - 27 g;
  • eteeriset öljyt - jopa 8% kaikista rasvoista (limoneeni, amidoni, borneoli, kineoli, kumit jne.);
  • kaloripitoisuus - 230-310 kcal / 100 g tuotetta.

Kardemomi sisältää myös elimistölle hyödyllisiä orgaanisia happoja, askorbiinihappoa ja karoteenia, B-vitamiineja, runsaasti mausteita ja kivennäisaineita, se sisältää kuparia, orgaanista kalsiumia, kaliumia, fosforia (hyödyllinen aivoissa, osassa luukudosta) ja magnesiumia. sinkin, mangaanin, raudan määrä, joka tarvitaan normaaliin veren muodostumiseen, ja natrium.

Kardemomin hyödyllisiä ominaisuuksia

Mikä hyötyy kardemummasta painonpudotukseen ja miten sitä voidaan käyttää enemmän? Mausteella on hyvä vaikutus ruoansulatuskanavaan, koska sitä käytetään ruokavalioissa suoliston infektioiden hoitoon. Kardemoni käsittelee tehokkaasti närästystä, koliikkaa, turvotusta, pahoinvointia ja oksentelua. Sitä käytetään myös sairauksiin, joihin liittyy ruoansulatuskanavan ärsytyksen oireita. Mausteella on antiseptisiä ominaisuuksia, se vaikuttaa suussa ja suolistossa esiintyvään patogeeniseen kasvistoon.

Kardemomilla on positiivinen vaikutus aineenvaihduntaan.

Kardemomilla on positiivinen vaikutus aineenvaihduntaan. Se auttaa polttaa rasvaa, lievittää turvotusta, edistää aineenvaihdunnan myrkyllisten tuotteiden ja toksiinien erittymistä. Parantaa munuaisten mausteita, sappirakkoa, estää kivien muodostumista näissä elimissä. Diureettiset ja koleretic vaikutukset auttavat luomaan tuolin ja poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta, mikä on tärkeää painon menettämisessä.

Itäinen mauste toimii masennuslääkkeenä. Eteeriset öljyt lievittävät stressiä, hermostuneisuutta, rauhoittavat ja nostavat mielialaa. Mutta stressi on usein tärkein syy ylikuormitukseen. On hyödyllistä käyttää kardemonia vilustumiseen, Intiassa sitä käytetään bronkiitin, tonsilliitin ja jopa tuberkuloosin hoitoon, koska sillä on antiseptisiä ominaisuuksia.

Se selviytyy hyvin munuaisten, mahalaukun, suoliston, sappirakon tulehduksesta, lievittää lihaskipua.

Reseptit juomia ja ruokalajeja kardemummilla laihtua varten

Kardemoni voi maistella erilaisia ​​ruokia ja juomia. Luonnollinen kahvi osoittautuu erittäin herkulliseksi, vihreä tee. Itäistä maustetta käytetään eri kastikkeiden, lihan, kalan ja kasvisruokien valmistuksessa. Eteerisiä öljyjä lisätään voiteisiin, naamioihin ja kylpyhuoneisiin, jotka auttavat torjumaan ylipainoa, eliminoimaan selluliittia. Alla on muutamia reseptejä, joissa on kardemumma painonpudotukseen.

http://dietamigom.ru/pohudenie/produkty/kardamon.html

Spice Cardamom Fruit - Arvostelu

Miracle-mauste Cardamom painonpudotukseen eikä vain

Cardamom oli minulle avoin! Tapasin mielenkiintoisen kuvauksen tästä mausteesta Internetissä ja päätin kokeilla sitä itse. Lisäksi kardemonia pidetään yhtenä arvokkaimmista ja kalliimmista mausteista maailmassa, jota kutsutaan myös "taivaalliseksi viljaksi". Pidän todella kahvista. Selvää, että kardemomi lisää myös hämmästyttävän aromin kahviin (teetä), mutta myös vähentää kofeiinin haitallisia vaikutuksia kehoon. Tämän mausteen siemenet stimuloivat ja kiihdyttävät kehon aineenvaihduntaprosesseja, jotka auttavat menettämään painonsa nopeammin, poistaa toksiinit ja toksiinit. Haluan joskus lisätä kahvia kardemummilla, kanelilla ja neilikoilla sekä harvemmin kuivattua hienonnettua inkivääriä. Maku uskomatonta. Kunto - "Anna koko maailman odottaa!". Rentoudu, korvaa halu elää ja toimia. Suosittelen kokeilemaan kardemonia, varsinkin kun voit lisätä sen myös ruokaan, murskaamalla jyvät laastiin. Tässä on niin pieni ihme yhdessä viljassa!

Ja katso, millaista kahvia pidän täällä.

http://irecommend.ru/content/chudodeistvennaya-spetsiya-kardamon-dlya-pokhudeniya-i-ne-tolko

Kardemoni painonpudotukseen - reseptit, arvostelut

Jos haluat tietää, miten käyttää kardemonia laihtumiseen, puhutaan tästä tarkemmin. Spice on monivuotisen yrtin hedelmä. Siinä on voimakas aromi, jossa on kamferi-sävyjä. On suositeltavaa käyttää pieniä määriä.

Kardemomin hyödyllisiä ominaisuuksia

Antiikin Intian ja Euroopan lääkärit pitivät mausteita todellisena eliksiirinä ja käyttivät sitä monien sairauksien hoitoon. Nykyaikaisilla tutkijoilla on erilainen mielipide, mutta eivät hylkää sen rikas kemiallinen koostumus.

Se koostuu monista eteerisistä öljyistä, PP-, C- ja B-vitamiineista. Mineraaleista se sisältää paljon mangaania, magnesiumia, kuparia, sinkkiä, rautaa, fosforia, kalsiumia, natriumia, kaliumia.

Mauste parantaa ruoansulatuskanavaa, stimuloi mahan mehun erittymistä, lisää ruokahalua. Sen siemenet tuovat henkeä, virkistävät, lievittävät pahoinvointia.

Tämä on erinomainen antiseptinen aine, jota käytetään vilustumisen hoitoon. Se auttaa selviytymään kuivasta kurkusta lyhyessä ajassa.

Spice taistelee aktiivisesti patogeenistä mikroflooraa vastaan, vaikuttaa kehon rauhoittavaan kehoon, normalisoi sydämen rytmiä, lievittää masennusta.

Tämä on tehokas kipulääke, jota käytetään hammassärkyjen lievittämiseen. Sitä käytetään kystiitin ja nefriitin hoitoon.

Mausteessa on tonisia ominaisuuksia, auttaa selviytymään suuresta fyysisestä rasituksesta.

Cardamom-teen hyödyt painonpudotukseen

Tea, jossa on kardemumma, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa menettämään painonsa melko lyhyessä ajassa. On suositeltavaa juoda useita kupillisia juomia päivässä. Se normalisoi aineenvaihduntaa, stimuloi ruoansulatusta, poistaa myrkkyjä ja toksiineja elimistöstä, auttaa pääsemään eroon ummetuksesta ja ilmavaivoista. Laihtua voi joskus kestää yksi - kaksi viikkoa ja joskus kuukausia. Kaikki on yksilöllistä ja riippuu kehon yleisestä kunnosta.

Reseptit, joissa on kardemumma painonpudotukseen

Yksi ensimmäisistä alkoi käyttää kardemonia painonpudotukseen. He valmistelivat siitä erittäin hyödyllistä juomaa, jonka resepti pidettiin tiukassa salassa, ja se oli saatavilla vain harvoille. Tällä hetkellä on olemassa monia kardemonia sisältäviä reseptejä laihtumiseen, ja ne voidaan valmistaa kuka tahansa. Suositeltu annos mausteiden saantia riippuu iästä ja painosta, ja se ei ole enempää kuin neljäsosa teelusikallista siemeniä kerrallaan.

Klassinen laihdutus tee

Valmistele se, sinun täytyy ottaa 1 tl kardemumma siemeniä, hautua lasillinen kiehuvaa vettä, peitä kansi, ja anna sen hautua 10-15 minuuttia. Juo keitettyä infuusiota suositellaan 4 kertaa päivässä, 30 minuuttia ennen ateriaa. Tällaisen "hoidon" tulisi kestää noin kaksi viikkoa. Tänä aikana sinun on noudatettava kehon perustuslain ruokavaliota. Älä tupakoi, juo alkoholia, juo kahvia.

Maustettu vihreä tee

Tämä resepti on helppo valmistaa ja sitä käytetään hyvin usein. On tarpeen ottaa puoli tl kuivaa kardemonia ja 1 ruokalusikallinen vihreää teetä, laittaa pieni lämpö, ​​kaada kiehuva vesi sen päälle, anna seistä yön yli. Aamulla he ottavat hieman infuusion, laimentavat kiehuvalla vedellä, juovat kuten tavallinen teetä, 3-4 kupillista päivässä, puoli tuntia ennen ateriaa.

Tea, jossa on kardemumma ja inkivääri

Juoman valmistamiseksi sinun täytyy ottaa puoli tl kardemonia ja jauhettua inkivääriä, 1 ruokalusikallinen ruhonlehtiä ja vihreää teetä - lajike "ganpauder". Kaikki ainesosat sekoitetaan, laitetaan termospulloihin, kaadetaan 300 ml: aan. kiehuvaa vettä, anna yön seistä. Ota puoli tuntia ennen ateriaa, 20 ml. infuusiona 150 ml. vettä.

Tea, jossa on kardemumma, inkivääri ja kamomilla

Tätä reseptiä käytetään vahvistamaan immuunijärjestelmää, laihduttamaan, puhdistamaan myrkkyjä ja toksiineja. Ota 3 tl. kardemumma, inkivääri ja kamomilla huume, 6 ruokalusikallista mäkikuismaa yrttiä ja lindeniä, sekoita, laita lasipurkkiin ja peitä kansi. Tee teetä, sinun täytyy ottaa yksi ja puoli ruokalusikallista sekoitus yrttejä, hautua ne 1 kupillinen kiehuvaa vettä. Juomaa on suositeltavaa ottaa ennen ateriaa puhtaassa muodossa, ja voit laimentaa sen pienellä määrällä kiehuvaa vettä, lisäämällä siitos sitruunan.

Kahvi ja kardemumma

Kahvia varten 1 annos tarvitset 120-150 ml. vesi, 2 tl. kahvipavut, 7-8 kardemummun siemeniä ja sokeria maun mukaan.

Kahvipavut ja kardemummut on jauhettava kahvimyllyssä hienoksi jauheeksi. Kaadamme vettä Turkiin, lisätään kahvia ja mausteita, sekoitetaan ja asetetaan hitaaseen tuleen. Odotamme, kunnes juoma sisältää vaahtoa, mutta älä anna sen kiehua, ja poista turkki uunista.

Otamme lämmitetyn kupin, levitetään siihen vaahtoa, kaadetaan hitaasti kahvia. Voit lisätä sokeria makuun ja nauttia herkullisesta luonnollisesta juomasta.

Vuodesta unettomuus

Ota 1 tl murskattua kardemummaa, kaada 250 ml. keitetty vesi, hauduta liesi 10 minuuttia. Ota tunti ennen ateriaa, lämmön muodossa.

Parantaa näkemystä

Viisi kardemummia, jotka on sekoitettu 1 tl hunajaa päivittäin.

Haitta ja vasta-aiheet

Edellä esitetyn perusteella voidaan päätellä, että kardemumma on käyttökelpoinen kehon parantamiseksi ja edistää painonpudotusta.

On noudatettava varovaisuutta, kun käytät mausteita pieninä annoksina, varsinkin jos ruoansulatuskanavassa on sairauksia.

Ei ole suljettu pois yksittäisiä suvaitsemattomuuden mausteita. Jos sen vastaanotto on huonompi, tuntuu päänsärkyyn tai kylmiin oireisiin, on parempi kieltäytyä siitä ja löytää sopivampi korjaustoimenpide.

Arviot

Alina, 47-vuotias. Ylipainolla oli ongelmia. Alkoi seurata ruokavaliota, poistaa roskaruoka, juo usein teetä kardemonilla. Nyt menetti painoa ja alkoi tuntea olonsa hyväksi. Se auttoi luultavasti kaikkea monimutkaiseen.

Natalia, 53-vuotias.

Käytän paljon mausteita, lisää ne valmiisiin aterioihin, juon myös kardemummun teetä. Pidän siitä. Ylipainoa ei ole.

Noudatan periaatetta - mikä on hyvä, että se on maltillista. Pidän kasviperäistä teetä erittäin paljon, ja myös kardemummia.

Ei niihin liittyviä viestejä.

Hyödyllinen mauste, on tarpeen kokeilla juomia siitä.

En ole koskaan yrittänyt kardemonia. Tarve hakea laihtumista.

http://vseokrasote.com/kardamon-dlya-pohudeniya-retseptyi-otzyivyi/

Miten ottaa kardemonia laihtumiseen

Kardemomi kuuluu inkivääriperheeseen ja on yksi maailman kalleimmista ja arvokkaimmista mausteista.

Perinteisessä intialaisessa lääketieteessä sitä kutsutaan paratiisiksi. Ja se ei ole yllättävää, koska se sisältää runsaasti mineraaleja, vitamiineja, kuituja, hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvoja sekä arvokasta eteeristä öljyä.

Kardemomilla on mausteinen, makea maku ja hyvin monenlainen käyttö. Maustetta käytetään paitsi ruoanlaittoon myös parfyymiin, kosmetologiaan, ravitsemukseen ja aromaterapiaan.

Kansanlääketieteessä viljaa käytetään rauhoittavana aineena sekä ruoansulatuskanavan elinten hoitoon, vilustumiseen, talirauhasen normalisoitumiseen ja jopa käärmeiden puremien vastalääkkeeksi.

Siemenet laitetaan ensimmäisiin kursseihin, ruokailuvälineisiin, joita käytetään jälkiruokien ja juomien makuaineena. Se lisätään myös teetä tai kahvia hienovaraisempaan makuun ja rikkaaseen aromiin.

Intialainen lääketiede on pitkään käyttänyt kardemomia lihavuuden hoitoon ja suosittelee sen käyttöä eri ruokavalioissa laihtumiseen.

100 g kardemonia - 229 kcal.

Käytämme jatkuvasti tunnettuja mausteita maun, maun ja värin lisäämiseksi, mutta joskus emme ole edes tietoisia niiden arvokkaista ominaisuuksista.

Kardemomin hyödyllisiä ominaisuuksia

  • Se parantaa ruoansulatuskanavan tilaa, vähentää turvotusta ja närästystä.
  • Se parantaa aineenvaihduntaa ja auttaa kehoa polttamaan ylimääräisiä kaloreita nopeammin.
  • Sitä käytetään lisäaineena hermoston häiriöiden hoidossa, auttaa selviytymään yleisestä kylmästä, kuumetta ja virtsateiden sairauksia.
  • Poistaa pahoinvointia, sitä pidetään hyvänä antispasmodisena ja antiseptisenä.
  • Kardemomin eteerinen öljy stimuloi aivojen toimintaa, vähentää päänsärkyä, hoitaa masennusta.
  • Puhdistaa kehon myrkkyistä, poistaa turvotusta.
  • Lisäkomponentti kystiitin ja pyelonefriitin hoidossa.
  • On hyödyllistä käyttää pieninä annoksina päivittäin suoliston ärsytyksellä.
  • Neutraloi suussa olevan patogeenisen mikroflooran, pureskelevat kardemummun siemenet voivat vapautua epämiellyttävästä suusta.

Laihduttava kardemumma

Aamuisin vahvan kahvin ystäville ravitsemusterapeutit suosittelevat, että kahviin lisätään muutama kardemummajauhe. Spice ei ainoastaan ​​paranna kahvijuoman makua, vaan myös vähentää kofeiinin haitallisia vaikutuksia kehoon.

Painon menettämisprosessi menee nopeammin, jos aamukahvia lisätään kardemonin lisäksi hieman kanelia. Tämän avulla voit paitsi parantaa ruoansulatusta myös vähentää glukoosin tasoa, parantaa aineenvaihduntaa, mikä on tarpeen ylipainon vähentämiseksi.

Ja tehokkaampaan taisteluun ylimääräisten kilojen kanssa voit käyttää kardemummia yhdessä kanelia ja pippuria käyttäen.

Sinapin ja inkiväärin ohella tämä mauste auttaa parantamaan ruoansulatusta, erittämään toksiineja, toksiineja ja ylimääräistä nestettä, puhdistamalla suoliston mikroflooraa.

Lisäksi mauste helpottaa ummetusta, vahvistaa immuunijärjestelmää ja sillä on yleensä positiivinen vaikutus kehoon.

Tietenkin, jos käytät vain kardemummia ja et tee mitään muuta, on epätodennäköistä, että menetät painoa, mutta jos yhdistät sen terveelliseen ruokaan ja säännölliseen liikuntaan, vaikutus ei vie kauan aikaa.

On myös syytä muistaa, että mauste on otettava säännöllisesti, vain tässä tapauksessa sen hyödylliset ominaisuudet auttavat normalisoimaan painoa.

Mitä tuotteita yhdistetään

Sekä kokonainen että jauhettu kardemumma yhdistetään lähes minkä tahansa astian kanssa. Hän antaa erityistä piquancyä lihalle ja kaloille.

Valmistettaessa kuumia juomia se voidaan yhdistää sikuriin, pippuriin, neilikkaan, kaneliin, minttuun ja inkivääriin, mikä parantaa sen vaikutusta.

Tea kanelilla ja kardemumilla vähentää glukoosia, joten se on erittäin hyödyllinen diabeetikoille.

Tea, johon on lisätty inkivääriä ja minttua, edistää ylimääräisten kalorien nopeaa polttamista ja lisää aineenvaihduntaa.

Kynsistä, mustapippurista ja inkivääriä valmistettu juoma myös polttaa rasvoja tehokkaasti ja poistaa myrkkyjä kehosta.

  • Älä yhdistä maustetta kasviöljyyn, koska se neutraloi kaikki sen hyödylliset ominaisuudet.

Miten valita kardemumma, joka on parempi

Ruoanlaitossa käytetään sekä vihreää että mustaa kardemonia. Ne eroavat paitsi makuun, myös hajuun.

  • Vihreällä on erityinen, voimakas maku, joten sitä on käytettävä hyvin huolellisesti. Se kasvaa Intiassa ja Malesiassa. Valitsemalla kardemonipapuja, sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, että hänen laatikkonsa olivat tiiviisti suljettuja ja niiden väri oli vihreä. Taistelemaan ylimääräisiä kiloja, ravitsemusterapeutit neuvoo valitsemaan vihreä kardemumma.
  • Musta erottaa tuore, herkkä maku ja haju, joka parhaiten paljastuu tietyn ajan kuluttua. Kasvaa trooppisessa Aasiassa ja Australiassa, sillä on suurempia tumman sävyn hedelmiä.
  • Painonpudotusta varten voit käyttää sekä koko- että maadoitettua kardemonia, kun taas maata lisätään useimmiten kuumiin juomiin, kuten teen tai kahviin.

Sinun täytyy säilyttää mauste suljetussa pakkauksessa, muuten sen maku haihtuu nopeasti, ja sen mukana kulkeutuvat hyödylliset aineet.

Miten ottaa

Kardemomia voidaan lisätä moniin eri ruokiin.

Ranskassa se lisätään likööreihin, Saksassa se on jatkuva osa kuuluisaa piparkakkuja lebkuchen. Idässä maustetta lisätään paitsi pääruokiin myös jälkiruokiin.

Siksi henkilö, joka unelmoi parantaa ruoansulatusta, riittää lisäämään säännöllisesti mausteita suosikkiruokiinsa.

On parempi lisätä täysjyvätuotteita rasvaisiin ja kaloreisiin elintarvikkeisiin, maustettua kardemonia voidaan käyttää leivottujen leipomotuotteiden, ensimmäisten kurssien ja juomien paistamiseen.

Ruuansulatuksen parantamiseksi voit syödä muutamia siemeniä ennen syömistä.

Aamukahvi, jossa on hienojakoisia mausteita, ei ainoastaan ​​sävyjä ja virkistäviä, vaan myös painonpudotukseen. Maustetun juoman valmistamiseksi riittää ¼ tl jauhettua mausteita.

Lääketieteelliset reseptit

Antiseptisenä aineena

Keitä ruokalusikallinen mausteita 200 ml: ssa vettä puolen tunnin ajan. Keitetyllä keittämällä on antibakteerisia ominaisuuksia, ja sitä käytetään kylmähoitoa, stomatiittia, kurkkukipua.

Parannetaan ruoansulatusta

Usein juhlan jälkeen tunnemme raskauden vatsassa ja uneksemme päästä eroon siitä nopeasti. Ginger-teetä, joka on valmistettu kardemonista ja neilikoista, auttaa paitsi nopeuttamaan ruoansulatusta, mutta myös poistamaan nälkäisen siiderin.

Unettomuudesta

1 tl jauhettua kardemonia kaada 250 ml. Keitetään ja keitetään 10 minuuttia. Juo tuntia ennen ateriaa lämpöä.

Selluliitista

Kardemomin eteerinen öljy - 10 tippaa
Teepuuöljy - 10 tippaa
Oliiviöljy - 40 g

Kaikki komponentit sekoitetaan ja levitetään pyöreisiin hierontaliikkeisiin selluliitin muodostumisvyöhykkeisiin.

Uiminen

Selluliitin muodostumisen vähentämiseksi ja verenkierron parantamiseksi voit lisätä mausteita suolahauteisiin.

Vakiokylpy vaatii 1 kg merisuolaa ja puoli litraa kardemummaa (1/2 l vettä + 2 ruokalusikallista mausteita).

Tällaiset kylpylät kestävät enintään 15-20 minuuttia ja edullisesti alusvaatteissa, koska mauste voi ärsyttää limakalvoa.

Epämiellyttävien hajujen ja pahoinvoinnin poistaminen

Pureskeltaessa mausteiden siemeniä ei vain virkistää hengitystä, vaan ne toimivat myös ennalta ehkäisevänä aineena karies. Jos et siedä kuljetusta kuljetuksen aikana, pureskelu kardemummien siemenet voivat vähentää pahoinvointia.

Parantaa näkemystä

Ota 1 teelusikallinen hunajaa, joka sisältää päivittäin viisi kardemummia.

Hiljaa vastaan

Liemi kardemumma voi huuhdella hiukset rasvan ja hilseen vähentämiseksi.

Reseptit, joissa on kardemumma painonpudotukseen

Helpoin tapa käyttää kardemonia laihtuminen on juomaterapia:

Tätä varten tarvitaan yksi tl täysjyvätuotteita kiehuvan veden (250 g) kaatamiseksi ja vaaditaan kaksikymmentä minuuttia kannen alle suljettuna.

Saatu juoma otetaan neljä kertaa päivässä 20-30 minuuttia ennen ateriaa. Vastaanoton kesto - enintään 14 päivää.

Cardamom Green Tea

Vihreä tee - 1 teetä. jättää.
Kardemomi - 10 jyvää
Kiehuva vesi - 250 g

Kardemoni ja vihreä tee ovat lämpötiikkaa. Kardemoni auttaa ruoansulatusta ja vihreä tee estää rasvojen imeytymistä ja lisää aineenvaihduntaa.

Tea, jossa on kardemumma ja inkivääri

Koko mustapippuri - 4 herneitä
Vesi - 2 litraa
Kardemomi - 2 palkaa
Kaneli - 5 ei suuria tikkuja
Tuore inkivääri - 4 viipaletta
Musta tee - 5 jättää.
Hunaja - 1 rkl. jättää.

Kaada kaikki ainekset kiehuvaan veteen (paitsi musta tee ja hunaja) ja keitetään 30 minuuttia minimilämpötilassa. Lisää sitten mustaa teetä, jätä lämpö pois ja anna sen hautua 10 minuuttia. Lisää sitten hunajaa. Jos haluat laihtua, juo teetä 250 g aterioiden jälkeen.

Teajuomalla on useita lääkkeellisiä ominaisuuksia, ja mausteet, kuten kaneli, kardemumma ja inkivääri, tekevät siitä erityisen hyödyllisen niille, jotka haluavat laihtua. Voit tehostaa painonmenetystä yhdistämällä teetä ruokavalioon ja aktiiviseen liikuntaan.

Virkistävä juoma

Kiehuva vesi - 1,5 litraa
1 sitruunamehu
Kardemomi - 1 tl
Mint - 1 nippu
Hunaja - makuun

Hienosti hienonnetut mintunlehdet yhdistyvät yhden sitruunan mehuun, lisää kardemummia ja kaadetaan kiehuvaa vettä. Kun juoma on jäähtynyt huoneenlämpötilaan, voit lisätä hunajaa tai steviaa. Tällainen valaiseva juoma sammuttaa janosi kuumana kesäpäivänä.

Nimikkeen "ruokavalion reseptit" alla - juo inkivääriä.

annostus

Joka tapauksessa on mahdotonta syödä suuria määriä mausteita. Sallittu annos - 1/4 teetä. jättää. päivässä (maaperässä).

  • Yhdessä kupissa kahvia lisätään muutama kardemumma siemeniä (noin puolet laatikon sisällöstä). Jotta jyvät vapautaisivat kaikki luonnolliset makunsa, ne on murskattu ja lisättävä juoman valmistuksen alussa.
  • Kardemoni lisätään teetä nopeudella - 1 laatikko per 1 litra kiehuvaa vettä. Kun teetä valmistetaan, kardemummun ytimet on poistettava laatikosta, murskattu ja lisättävä teekannuun laatikon mukana.
  • Kuparilla teetä valmistettua kardemummia jyvät antavat heikon maun. Kardemomin todelliset muistiinpanot paljastuvat vähitellen. Siksi voit nauttia mausteiden luonnollisesta lahjasta vain tavallisella lehtisivulla, teekannussa.

Kun ostat mausteita, kiinnitä huomiota siemenlaatikkoihin, jotka eivät ole murtuneet. Muuten jyvät menettävät osittain makunsa ja ominaisuudet.

Muuten, katso kurkuma-annosta. Suurina määrinä se lisää virtsatulehdusriskiä.

Vasta

Huolimatta siitä, että kardemumma on erittäin hyödyllinen mauste, kaikki eivät voi käyttää sitä. Sen käyttö on vasta-aiheista:

  • Hoitavat äidit
  • Raskauden aikana
  • Mahahaava, koska eteeriset öljyt voivat aiheuttaa sairauden uusiutumisen.
  • Ihmiset, jotka ovat alttiita allergisille reaktioille.

Lopuksi sanon, että kardemumma on vain apuväline painonpudotukseen. Mutta jos liität tämän mausteen ruokavalioon ja liikuntaan, uskokaa minua, vaikutus on suuri ja voit vähentää merkittävästi painoasi.

http://lovely-ledy.ru/pitanie/specii/kardamon-dlya-poxudeniya.html

Mausteinen mauste kardemumma painonpudotukseen: miten tehokasta käyttöä

Monilla elintarvikkeilla, juomilla ja mausteilla voi olla suora vaikutus muotoon. Tämä on myös kuuluisa kardemummasta, joka sen hyödyllisten ominaisuuksien avulla mahdollistaa harmonian. Itämaisia ​​mausteita voidaan lisätä juomiin ja ruokaan, ei vain monipuolistaa makua, vaan myös parantaa aineenvaihduntaa kehossa.

Lue tämä artikkeli.

Kardemomin hyödyllisiä ominaisuuksia

Tämä mauste, kuten monet muutkin mausteet, tulivat Eurooppaan ja Venäjälle Intiasta. Mauste on yksi inkivääriperheen edustajista. Myös kardemumma on yksi kalleimmista ja terveimmistä mausteista. Tämä itämainen mauste on löytänyt sovelluksen eri aloilla - lääketiede, hajuvedet, ruoanlaitto ja jopa ruokavalio.

Kardemomin ravintoarvo

Tämän mausteen koostumus sisältää suuren määrän ravinteita, mukaan lukien vitamiineja, kivennäisaineita ja eteerisiä öljyjä. Kaikkien näiden paranemiskomponenttien korkean sisällön vuoksi kardemomi voi vaikuttaa myönteisesti kehoon. Sen hyödyllisten ominaisuuksien luettelo on vaikuttava moninaisuudessaan:

  • Jos käytät tämän kasvin siemeniä, voit lievittää hermoston jännitystä ja parantaa aivojen toimintaa.
  • Kardemomi voi piristää. Tämä johtuu siitä, että tämä kasvi on luonnollinen masennuslääke.
  • Tämä itämainen mauste taistelee taudinaiheuttajia vastaan. Siksi se esiintyy usein huumeiden koostumuksessa.
  • Kardemomien siemenillä on toinen ominaisuus, joka on hyvä heidän hyvinvoinnilleen - ne normalisoivat ruoansulatuskanavan työtä. Lisäksi mausteiden avulla voit päästä eroon turvotuksesta ja närästyksestä. Hän taistelee myös pahoinvointia vastaan.
  • Itäinen mauste pystyy torjumaan munuais- ja virtsarakon tulehdusta. Lisäksi sillä on kipua lievittävä vaikutus, eli se vähentää kipua.
  • Kardemoni voi helposti virkistäytyä. Se johtuu siitä, että sillä on tonic-vaikutus, ei ole mitään, että se lisätään moniin erikoisjuomiin, joita urheilijat rakastavat.
  • Maustaminen auttaa lihavuuden torjunnassa. Se on välttämätön osallistuja aineenvaihduntaan, kiihdyttää niitä. Siksi kardemumma on suosittu niille, jotka haluavat laihtua. Loppujen lopuksi kulutettu ruoka imeytyy paljon nopeammin.
  • Itäisissä mausteissa esiintyvät eteeriset öljyt vaikuttavat voimakkaasti makuhermoihin. Jos annat ateriasi säännöllisesti kardemummalla, voit vähentää huomattavasti makeisia.
  • Myös painon menettämisen kannalta on hyödyllistä, että mauste voi vähentää ruokahalua. Tämä johtaa siihen, että henkilö alkaa vähentää tavanomaisia ​​annoksia, mikä vaikuttaa positiivisesti kuvioon.
  • Jos käytät kardemomia yhdessä kanelia, voit vähentää veren kolesterolin määrää.
  • Mausteessa olevan kuidun ansiosta keho poistuu kerääntyneistä toksiineista.

Ja täällä on enemmän tietoa ruohon sotkusta painonpudotukseen.

Vasta

Itäinen mauste ei sovi kaikille ihmisille. Kardemomia ei suositella niille, joilla on näitä sairauksia:

  • mahahaava;
  • tämän mausteen sisältämien aineiden idiosynkratia;
  • usein päänsärkyä;
  • korkea verenpaine;
  • herkkyysherkkyydelle;
  • allerginen mausteille ja tuotteille, joilla on samanlainen kemiallinen koostumus.

Raskaana oleville ja imettäville naisille olisi myös luovuttava mausteista.

Miten ottaa

Kardemiinin käyttöön ei ole vakavia rajoituksia. Se voidaan lisätä juomiin tai ruokaan päivittäin. Mutta se ei myöskään ole suositeltavaa käyttää väärin, optimaalinen päiväannos on puoli tl, enimmäismäärä on kokonaisuus. Koska siemenillä on voimakas tonisivaikutus, sinun ei pitäisi suuresti liioitella päivittäistä kurssia.

Yleensä ihmiset eivät halua lisätä liikaa mausteita ruokaan. Loppujen lopuksi sillä on erityinen maku ja aromi, joka pieninä määrinä tekee astian mausteisesta, ja suuri - vain pilaa ja keskeyttää koko maun.

Musta ja vihreä kardemumma

Jos haluat laihtua kardemonilla, sinun on käytettävä sitä säännöllisesti. Vasta sitten tämä itämainen mauste paljastaa kaikki sen hyödylliset ominaisuudet ja taistelee aktiivisesti hoikka vyötärö.

Kardemomin reseptit

Juomat ja astiat tämän mausteen avulla voivat monipuolistaa ruokavaliota niille, jotka kamppailevat ylipainolla. Jos haluat kokata jotain laihtumiseen, sinun tarvitsee vain lisätä kardemumma tavalliseen valikkoon.

Tämä on yksi suosituimmista juomista, joita ihmiset juovat lähes joka päivä. Tea voidaan helposti käyttää laihtuminen, sinun tarvitsee vain kauden se itämainen mauste.

Juoman valmistukseen tarvitaan kardemummia:

  • vihreä tee - kaksi teelusikallista;
  • kiehuva vesi - puoli litraa;
  • kardemumma - puoli tl.

On parasta käyttää termostaattia. Teetä ja mausteita nukahtaa, kaada kiehuvaa vettä. Tuloksena saatavan maustetun juoman annetaan kypsyä vähintään tunnin ajan. Voit kuluttaa tällaista teetä koko päivän ajan, mutta puoli tuntia ennen ateriaa. On suositeltavaa juoda vähintään kolme kupillista päivässä, vain tämä määrä juomaa voit laihtua nopeammin.

On myös toinen vaihtoehto kardemummun teetä varten. Se edellyttää seuraavia ainesosia:

  • puoli tl mausteita;
  • kaneli - kaksi tikkua;
  • mustapippuri - kolme tai neljä herneitä;
  • kaksi litraa puhdasta vettä;
  • teetä - neljä teelusikallista;
  • pieni siivu inkivääriä.

Kaikki, paitsi teetä lehdet, laitetaan kattilaan, lisää vettä, kiehauta. Pidä tulessa vielä viisi minuuttia. Lisää sitten teetä tuloksena olevaan juomaan, peitä ja anna sen hautua. Liemi painonpudotukseen on valmis käytettäväksi. Jos haluat, voit lisätä pari pientä lusikallista hunajaa makeisiin.

Cocktail, limonadi

Painon vähentämiseksi ei välttämättä käytetä kuumia juomia. Jotkut suosivat jäähdytinvalintoja - cocktaileja ja virvoitusjuomia. Kardemomia voidaan myös lisätä niihin ilman ongelmia.

Jotta saat virkistävän cocktailin, sinun on otettava:

  • yhden sitruunan mehu;
  • kardemumma - tl;
  • kiehuva vesi - puolitoista litraa.

Ota kattilaa, lisää ainesosia ja lisää vettä, sekoita hyvin. Anna aikaa vaatia. Kun juoma on jäähtynyt, voit makeuttaa sitä lusikalla hunajaa. Myös kuka tahansa voi lisätä pari jauhettua minttua.

Toinen vaihtoehto viileälle mausteelle on limonadi. Valmistellaksesi sitä sinun täytyy varastoida tällaiset ainesosat:

  • yhden sitruunan mehu;
  • tl mauste;
  • keitetty vesi - 1,5 litraa;
  • pari minttua lehtiä;
  • puoli tl makeutusainetta - stevia.

Kaikki sekoita, kaada vettä. Sitten sinun täytyy antaa juoman jäähtyä itsestään. Jos limonadi ei näytä tarpeeksi kylmältä, voit heittää pari jääkuutiota lasiin.

Sekä tavallisten että erikoisliikkeiden hyllyillä voit helposti löytää tämän juoman, joka sisältää kardemummia. Mutta ei ole välttämätöntä ostaa valmiiksi valmistettua kahvia, voit hioa ja valmistaa sitä itse kotona.

Jotta voisit aloittaa painonpudotuksen ensimmäisen version, sinun on ostettava:

  • luonnollinen jauhettu kahvi - ruokalusikallinen;
  • Itämainen mauste - puoli teetä.

Paras sopivien termojen valmistukseen. On tarpeen täyttää se kahvilla ja kardemonilla, kaada vain keitettyä vettä - 400 ml. Mutta juomaan juomaa välittömästi ei suositella, sinun täytyy antaa sen hautua yön aikana. Aamiaisella voit hemmotella itseäsi maustetulla kahvilla.

Toinen vaihtoehto on valmistettu seuraavista aineista:

  • tl kardemummia;
  • puolet kanelia;
  • kaksi kolmasosaa ruokalusikallista jauhettua kahvipapua.

Turkia käytetään tämän version valmistamiseen. Lisää kaikki ainesosat siihen, kaada siihen kylmä vesi, laittaa tuleen. Kun sisältö alkaa kiehua, poista Turkki puoli minuuttia ja palaa sitten takaisin uuniin. Nyt sinun täytyy odottaa, että vaahto nousee, vasta sitten poistaa sen lopulta tulesta. Tämä juoma auttaa parantamaan ruoansulatusta, nopeuttaa aineenvaihduntaa. Ja tämä, kuten tiedätte, johtaa painonpudotukseen.

Naiset, jotka ovat jo yrittäneet laihtua kahvin avulla, huomaa, että vihreistä pavuista valmistettu juoma kardemummilla on erityisen tehokas. Tämä johtuu siitä, että lämpökäsittelyn puuttuessa tuote säilyttää edulliset ominaisuudet maksimikonsentraatiollaan, joten se edistää rasvojen hajoamista paremmin. Samalla on parempi olla tekemättä vihreää kahvia Turkissa, mutta sen valmistamiseksi termostaatiksi. Tätä varten tarvitset:

  • tl kardemummia;
  • kaksi tai kolme pientä piparminttua;
  • vihreät kahvipavut - kaksi ruokalusikallista;
  • oregano - makuun.

Pavut leikataan. Lihamylly sopii tähän parhaiten, koska hiomakone ei saa "vetää" tällaisia ​​jyviä niiden plastisuuden vuoksi. Kaikki komponentit nukahtavat termosissa, lisää kuumaa vettä, mutta eivät kiehuvaa vettä, ja lämpötila on 95 astetta. Saatu juoma saa hautua koko yön. Ennen kuin juo kahvia, voit juoda hieman ja juoda pieninä annoksina 150 millilitraa.

Lisätietoja siitä, miten kahvia valmistetaan kardemonilla, on tässä videossa:

Astiat ja mausteet

Myös painonpudotuksessa voit käyttää kardemonia ruokaa varten. Tässä tapauksessa ravitsemusterapeutit suosittelevat parantaa mausteiden käytön tehokkuutta niiden valikon tarkistamiseksi ja kulutettujen kalorien määrän vähentämiseksi päivässä.

Itämaista maustetta voidaan käyttää ruokavalion makeisten valmistukseen. Jotta voit tehdä karkkia tämän mausteen kanssa, tarvitset:

  • vähärasvainen raejuusto - paketti, jossa on kaksi sataa grammaa;
  • gelatiini - puolet pakkauksesta;
  • lasillinen lämmin keitettyä vettä;
  • nippu steviaa;
  • kardemumma - 1 tl;
  • nippu kanelia;
  • tl kaakaojauhetta.

Laimenna gelatiini vedellä, sekoita, kunnes saadaan homogeeninen massa. Lisää raejuusto, tuo taas sama sakeus. Kaikki loput yhdistyvät ja kaadetaan tuloksena olevaan massaan, sitten kaadetaan erityiseen leivinastiaan. Jäähdytä kylmässä kolmesta neljään tuntiin.

Kardemomi on erinomainen mauste vakavampia ruokia varten. Esimerkiksi kasvisruokiin voidaan lisätä mausteita, jotka valmistetaan tällaisista tuotteista:

  • paprika - 1 kpl;
  • yksi porkkana;
  • sipulit - 1 kpl;
  • 200 grammaa sellerijuuria;
  • ruskea riisi - kaksi kolmasosaa kuppi;
  • tl kardemummia;
  • kaneli, jauhettu inkiväärijuuri, mustapippuri - maun mukaan;
  • kolmas kuppi villiä riisiä;
  • kasvisliemi - 600 ml;
  • kolme ruokalusikallista seesaminsiemenöljyä.

Liota molemmat riisityypit lämpimään veteen kolme tuntia ja tyhjennä sitten neste. Ota kato itämaisen ruokalajin ruoanlaittoon, voitele pohja öljyllä. Viipaloita vihanneksia, paista jonkin aikaa. Nukkumisen jälkeen kattilassa infusoitiin riisiä ja kaada kaikki kasvisliemi. Lisää kardemumma ja muut mausteet. Kypsennä pilaf matalassa kuumuudessa, kunnes riisi on täysin pehmennyt.

Itämaisia ​​mausteita voidaan käyttää myös marinadin valmistukseen kaloille. Pakolliset ainesosat:

  • tl itämainen mauste;
  • nippu rosmariinia;
  • sata millilitraa sitruunamehua.

Tarvittavat tuotteet yhdistettäväksi, kaadetaan kastikkeisiin. Tämä tilavuus riittää neljästä keskikokoisesta valkoisesta kalasta. Liota ne enintään 20 minuuttia. Ruoanlaitto on paras kaksoiskattilassa.

Jos haluat oppia, kuinka kokata kardamomi-pilaf, katso tämä video:

Miten valita kardemumma

Luonteeltaan tämän mausteen kaksi versiota - vihreä ja musta. Ne eroavat merkittävästi ja niiden vaikutus painon vähenemiseen on erilainen:

  • Vihreä kardemumma. Tällä lajikkeella on paljon voimakkaampi maku. Tämän mausteen vuoksi sitä tulisi käyttää erittäin huolellisesti. Lajiketta viljellään lähinnä idässä - Intiassa ja Malesiassa. Kun ostat jyviä, sinun pitäisi valita ne, joissa kuori on tiiviisti suljettu, ja väri on kyllästetty vihreäksi. Ravitsemusasiantuntijat uskovat, että tämä lajike on tehokkain laihdutus.
  • Musta kardemumma. Tämä mausteiden haju ei ole niin tarttuva, mutta pehmeämpi. Mustan kardemonin maku ja aromi muuttuu rikkaammaksi jonkin aikaa. Tämä lajike kasvaa Aasian maissa ja Australiassa. Omistaa suurempia hedelmiä, joissa on tummanruskea kuori.

Uskotaan, että sekä murskatut kardemonit että täysjyvät ovat sopivia ylimääräisten kilojen torjumiseen. Jotta mausteen maku säilyisi mahdollisimman pitkään, säilytä se tiiviisti suljetussa pakkauksessa. Muuten kaikki sen sisältämät hyödylliset aineet haihtuvat nopeasti.

Ja täällä lisää juomista inkivääristä painonpudotukseen.

Tällaiset itämaisten mausteiden käyttökelpoiset ominaisuudet, kuten aineenvaihdunnan kiihtyminen, ruokahaluttomuus ja makeiset, haluavat tehokkaasti käsitellä rasvaa. Lisäksi kardemomi antaa sinulle mahdollisuuden antaa ruokia ja juomia erikoista maukasta makua, mikä tekee ruokavaliosta monipuolisemman ja ei niin tylsän.

Sinun ei kuitenkaan pidä odottaa, että maustaminen on ainoa tapa laihduttaa. Tulos voidaan saavuttaa vain, jos yhdistät kardemummun käytön ruokavalioon ja säännölliseen liikuntaan.

Kurkuma käytetään painonpudotukseen, ja perusominaisuudet mahdollistavat sen sisällyttämisen tiettyjen sairauksien hoitoon. On kuitenkin sekä hyötyä että haittaa. Miten hakea laihtumista? Mitkä ovat suosituimmat reseptit?

Tuoksuva ruoho sotku painonpudotukseen on tervetullut. Se edistää puhdistusta, poistaa ylimääräistä nestettä. Ennen kuin aloitat, kannattaa tietää vasta-aiheet. Miten juoda sotku?

Alkuperäisellä Herbalifen teetä painonpudotuksella on melko epäilyttävä vaikutus, vaikka sen vaikutusta ei voida täysin kieltää. Ja kaikki sen vuoksi, että komponentit muodostavat. Miten juoda teetä Termozhetiks?

http://hudeiskorei.com/kardamon-dlya-pohudeniya/

Miten laihtua kardemonilla: parhaat reseptit

Mausteiden lisääminen ruokaan ja juomiin on herkullista. Mutta käy ilmi, että voit käyttää tällaista mausteita kardemonina painonpudotukseen. Kirkkaan maun ja sitä edeltävän rikkaan aromin lisäksi kardemomilla on ominaisuuksia, jotka edistävät aikaisinta painonpudotusta.

Miksi tämä erityisesti mauste

Mielenkiintoista on, että vaikka kardemonia on hyödynnetty jo pitkään, sitä on käytetty kaikkialla maailmassa vain muutaman vuosikymmenen ajan laihtumisen vuoksi - kun Ayurveda, jooga ja muut itämaiset perinteet suosivat niin Euroopassa kuin Yhdysvalloissa. Näiden alueiden todellisille faneille painon menettäminen ei ole itsetarkoitus, vaan niille, jotka etsivät kaikkea käytännön järkeä, jotkin näiden käytäntöjen piirteet olivat heidän mielestään.

Mitkä ovat kardemummun hyödylliset ominaisuudet laihtumisen kannalta? Miksi tämä mauste todella auttaa?

  1. Nopeuttaa aineenvaihduntaa - tämän ansiosta kehossa tapahtuu nopeampaa aineenvaihduntaa.
  2. Näytöt ja kuonat - tämä riittää yksinomaan painon vähentämiseen.
  3. Stimuloi ruoansulatuskanavan työtä - ruoka imeytyy paitsi nopeammin, mutta lähes kokonaan.
  4. Virtsan vaikutukset - kudoksiin kertynyt ylimääräinen neste lähtee myös kehosta.

Ja vielä yksi, ei lääketieteellinen, mutta erittäin tärkeä näkökohta: se on maukasta. Ruokavalioissa on vaikea laihtua, tietäen, että haluat todella kakun, lastut ja muut ei-ruokavaliot, mutta sinun täytyy rajoittaa itseäsi. Tämän seurauksena tunnelma heikkenee. Se on jo pitkään huomattu: mies, joka menettää painonsa, on usein ärtyisä mies.

Ja kardemonia on päinvastoin lisättävä: sekä ruokaan että juomiin. Toisin kuin monet muut kulinaariset menetelmät laihtuminen, kardemumma on todella tuoksuva ja maukas, se voi koristella kaikki lautasen. Ja jos muistat sen hyödyllisen vaikutuksen! Laihtuminen kardemummalla ei ole riistoa, vaan päinvastoin - kulinaarinen lajike.

Reseptit, jotka auttavat sinua.

Ymmärtää, miten kardemumma auttaa painon menettämisessä, on hyvä. On vielä opittava käyttämään sitä niin, että se todella antaa tuloksen. Kardemoni yhdistetään hyvin kaneliin ja kuumapippuriin, ja jälkimmäisiä kahta ainesosaa käytetään hyvin monissa ruokavalioissa - ne vähentävät ruokahalua ja parantavat merkittävästi aineenvaihduntaa.

Koska käsitys siitä, että kardemumma auttaa painon pudottamisessa, on tullut itämaisista käytännöistä, käännymme heille reseptejä. Tiedetään, että joogi ei ehkä syö pitkään. Mutta joogi varmasti juo: teen resepti on juuri sitä mitä tarvitset. Nämä olivat pitkään "huumeita" salaisella sisällöllä, mutta nyt mysteerin verho on poistettu - ja tällaista teetä voidaan valmistaa kotona ja muutamassa minuutissa.

Classic Cardamom Tea

Kardemumman jyvät kaadetaan lasillisen kiehuvaa vettä, peitetään ja jätetään infuusioksi 10-20 minuutin ajaksi. Juo 1 lasillinen juomaa 30 minuuttia ennen ateriaa 4 kertaa päivässä. Ruoka on järjestettävä vastaavasti - sen pitäisi olla neljä kertaa päivässä ilman välipaloja ja ohituksia.

Intian opetus kertoo, että kehon puhdistaminen kardemummalla on tehokkainta, kun kuukausi ja uusi kuukausi tulevat esiin.

Cardamom Green Tea

Tällä juomalla on rikkaampi maku ja se vetoaa niihin, jotka eivät kannata itäisiä opetuksia ja askeettisuutta, vaan haluavat vain nähdä pienemmän määrän vaakoja.

Tämä resepti sisältää termoskoopin käytön: alareunassa kaada 1 rkl. l. karkea vihreä tee ja 1/2 tl. jauhettu kardemumma. Kaada 1 kupillinen vettä vaatia yötä. Aamulla laimennetaan vedellä, jotta tilavuus on enintään 1 l, ja juo yksi kuppi puoli tuntia ennen ateriaa.

Inkivääri ja kardemumma yhdistetty tee

Inkivääri tunnetaan myös tehokkaana keinona laihduttaa, koska sen käyttö yhdessä kardemumman kanssa takaa hyvän tuloksen. Tätä reseptiä varten tarvitset:

  • vihreä tee - 1 rkl. l.;
  • Runko - 1 rkl. l.;
  • inkivääri - 1/2 tl;
  • kardemumma - 1/2 tl.

Ainesosat sekoitetaan ja kaadetaan 300 ml kiehuvaa vettä, annetaan seistä yön yli (on myös parempi käyttää termospulloa, mutta jos sitä ei ole, voit peittää säiliön raskaalla pyyhkeellä ja laittaa sen lämpimään paikkaan). Aamulla teetä kardemonilla ja inkiväärillä, suodatetaan ja juodaan ennen ateriaa: 30–50 ml yhdistettyä teetä laimennetaan 150 ml: lla keitettyä vettä - kylmää tai kuumaa.

Cardamom Herbal Tea

Jo ei ole itään, vaan myös erittäin tehokas resepti. Yhdessä astiassa kaada 2 tl. jauhettu kardemumma, jauhettu inkivääri, kamomilla huume ja 4 rkl. l. linden ja hypericum. Kaikki ainesosat sekoitetaan perusteellisesti ja keitetään 1,5 rkl. l. sekoita 1 kuppi kiehuvaa vettä, vaadi 5-20 minuuttia ja juo.

Kosmetologia on myös tärkeä

Ne, jotka ovat aiemmin menettäneet painonsa, on tiedossa, että määrän pienentämisen lisäksi on huolehdittava ihon kunnosta - muuten kauniin, litteän vatsan sijasta ilmestyy synkkiä taitoksia ja lonkat peitetään "oranssilla kuorella". Uutta, houkuttelevaa kehon muotoa varten on tärkeää työskennellä paitsi sisä- että ulkopuolella.

Seuraavan seoksen hankaaminen auttaa eroon selluliitista:

  • kardemumma eteerinen öljy - 10 tippaa;
  • teepuu eteerinen öljy - 10 tippaa;
  • ylimääräiset virgen-oliiviöljyt - 40 tippaa.

Kaikki komponentit sekoitetaan samaan säiliöön, sitten seos levitetään kämmenelle ja ongelma-alueet hierotaan sen kanssa. Tämä on parempi tehdä kylpyamme tai suihku, kun iho on puhdas ja huokoset avataan - näin työkalu voi tunkeutua ihon syvempiin kerroksiin ja vaikutus on parempi. Jos sinulla ei ole aikaa itse valmistaa tällaista työkalua, voit ostaa valmiita laihdutusöljyjä erikoisliikkeissä. Tämän öljyn hieronta on tehokkaampaa.

Kardemomia voidaan käyttää myös selluliittihauteisiin. Valmistele ensin liemi - laita 1/2 l vettä 2 rkl. l. jauhetut siemenet keittämisen jälkeen kiehautuvat vielä 30-60 minuuttia. Sitten ne keräävät vettä kylpyhuoneeseen, kaadetaan 1 kg merisuolaa ja suodatettua kardemumiliemea. Tämä kylpy tulee ottaa enintään 20 minuuttia ja alusvaatteissa limakalvojen suojaamiseksi. Toista tämä toimenpide 1 kerran viikossa, jos profylaksia tarvitaan, ja 2-3 kertaa viikossa - jos tarvitset selluliittihoitoa.

Kardemoni painonpudotukseen on todella tehokas. Voit epäillä, etsiä arvosteluja, kuulla "kavereiden kanssa", mutta voit vain ottaa - ja kokeilla. Ja pian nähdä tuloksen paitsi mittakaavassa, mutta myös peilin heijastuksessa.

http://opryanosti.ru/kardamon/retsepty-dlya-pohudeniya.html

Painonpudotus Cardamom - Ravitsemusasiantuntijoiden arvostelu

Kardemomilla painonpudotuksen arviot voivat olla vain negatiivisia. Valitettavasti ei tiedetä, kuka ensin keksii kardemonia laihtumiseen, mutta hän oli selvästi kaukana lääkkeestä ja ruoanlaitosta. Tietenkin tämä mauste - todellinen ravinteiden varasto. Kaikki lääkekasvit eivät kuitenkaan ole rasvapolttimia. Ja kardemumma on liian paljon todisteita.

Kardemomin ja painonpudotuksen koostumus

Aasian maissa kardemonia pidetään lääkkeenä. Niitä hoidetaan erilaisilla tulehdusprosesseilla, joita käytetään kurkun sairauksiin. Tämän mausteen perusteella valmistetaan infuusiota suun huuhtelemiseksi. Mutta kukaan ei yritä käyttää kardemonia laihtumiseen. Päinvastoin: sen pavun ja kahvin yhdistelmää pidetään ylipainoisille ihmisille melko vaarallisina. Syy on yksinkertainen. Kardemomi pystyy vähentämään kofeiinin vaikutusta ja jopa neutraloimaan sen. Kofeiini on tiedossa olevan yksi tärkeimmistä aineenvaihduntaa avustavista avustajista.

Ainoa mahdollisuus käyttää kardemonia laihtumiseen on käyttää sitä keinona selviytyä ilmavaivoista. Kyllä, ruokavaliossa, saamme liikaa karkeaa ruokaa, joka aiheuttaa suolen turvotusta sekä vatsavaivoja. Mausteet vähentävät oireita ja auttavat selviytymään ruokavaliosta suhteellisen mukavasti. Mutta jyvien lisääminen ei ole parempi kahvissa. Ja valmistakaa erityinen juoma kardemummasta laihtumiseen:

  • Kolme lusikaa inkiväärijauhetta, kardemummun siemeniä ja lääkkeellinen kamomilla.
  • Lasi kiehuvaa vettä, jotta voidaan valmistaa puoli lusikallista seosta.
  • Juo kerran päivässä viipaletta sitruunaa ennen illallista.

Mitä tulee ylipainon estämiseen, kardemumma voi olla hyödyllinen. Siinä on paljon eteerisiä öljyjä, jotka varjostavat astian makua, mikä tekee siitä kirkkaampaa ja rikkaampaa. Siten henkilö laittaa esimerkiksi vähemmän sokeria teetä tai suolaa liha-astiaan. Ja itse annokset pienenevät vähitellen, koska kardemomi stimuloi ruoansulatuskanavan tuotantoa.

Vasta-aiheet kardemumma painonpudotukseen

Niinpä huomasimme, että kardemonilla ei ole rasvanpolttoominaisuuksia eikä se auta painonpudotusta suoraan. Mutta muun muassa tämä mauste on vasta-aiheita. Ensinnäkin se on vaarallista allergisille reaktioille alttiille ihmisille. Toiseksi se on ehdottomasti vasta-aiheinen niille, jotka kärsivät haavasta ja muista mahalaukun limakalvon sairauksista.

Älä unohda, että jopa kaikkein terveimmistä persoonallisuuksista kardemumma voi aiheuttaa ripulia, jos syöt tätä maustetta liikaa.

http://www.doctor-diet.ru/2014/10/kardamon-dlja-pohudenija-otzyv.html

Laihduttava kardemumma

Hanki kaunis hahmo, voit vaivattomasti, jos syöt oikein ja noudatat kaikkia ravitsemusasiantuntijoiden suosituksia. Voit päästä eroon ylipainosta ilman pillereitä ja laihtumishihnoja. On olemassa tuotteita, joilla on myönteinen vaikutus ihmiskehoon ja joita tulisi kuluttaa, jos tarvitset painonpudotusta.

Se tulee olemaan ainutlaatuinen mauste - kardemumma, joka on välttämätöntä ylimääräisten kilojen torjunnassa. Se on kardemumma, joka puhdistaa kehon, poistaa tehokkaasti toksiinit ja toksiinit.

Mitä tämä ”paratiisilevä” sisältää?
Tämä mauste sisältää eteeristä öljyä jopa 8%. Öljy sisältää myös tyydyttymätöntä alkoholia, jossa on herkkä lila-tuoksu. Kardemomi sisältää myös borneolia - ainetta, jossa on mänty aromi ja limoneeni, joka antaa mausteille sitruunan makua.

Kardemomin hyödyllisiä ominaisuuksia
- normalisoi ruoansulatuskanavan ja lievittää lihavuutta;
- auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä elimistöstä, mikä myös lisää painonpudotusta;
- poistaa väsymystä ja masennusta sekä erilaisia ​​hermostohäiriöitä;
- Sitä pidetään parempana keinona vilustua.

Kuinka käyttää kardemonia laihtumiseen?
Laihtuminen tämän mausteen kanssa on hyvin yksinkertaista, sinun tarvitsee vain säilyttää mittasuhteet ja sitten juomat kardemonilla ovat maukkaita ja terveellisiä. Tämä mauste voidaan lisätä jopa ruokiin, kuten lihaan, kalaan, riisiin. Ei tarpeeton, se on jälkiruoissa, josta tulee nyt paitsi maukasta, mutta myös hyödyllinen. On tärkeää huomata, että kardemumma vähentää merkittävästi makeisten lisääntynyttä himoa. Näin ollen painon menettäminen alkaa kaloripitoisuuksien luonnollisen vähenemisen jälkeen.

Kardemomin ja kasviöljyn yhdistelmä on kategorisesti vasta-aiheista, koska se edistää painonnousua eikä päinvastoin.

reseptejä

1. Kymmenen päivän kardemumma-ruokavalio auttaa menettämään jopa 10 kg ylimääräistä painoa. Ainoastaan ​​ruokavalion aikana on tärkeää, että et juo alkoholia ja lopeta tupakointi. Tea kardemummalla valmistetaan yksinkertaisesti: 1 tl. siementen täytyy ottaa lasillinen kiehuvaa vettä ja anna sen hautua 15 minuuttia. Juo juoda joka kerta ennen syömistä 10 minuuttia.

2. Tämän reseptin mukaan teetä valmistetaan hieman eri tavalla. Kardemumma siemenet (1 tl.) Ja vihreää teetä (1 rkl. L.) Kaadetaan termos, sitten kaada kuumaa vettä ja anna sen hautua koko yön. Juo juoma on laimennettava valmiiksi keitetyllä vedellä, pienessä määrässä 20 minuuttia ennen ateriaa kolme kertaa päivässä.

Kuka on kardemumma vasta-aiheinen?
- Vatsan ja pohjukaissuolen sairaudet;
- ne, jotka ovat allergisia tästä tuotteesta;
- raskaana oleville naisille ja naisille imetyksen aikana.

Ja kaikki muut voivat turvallisesti syödä tämän "paratiisirakeen", joka auttaa kunnostamaan itseään ja parantamaan terveyttä.

http://www.divomix.com/464/

Reseptit, joissa on kardemumma painonpudotukseen

Painonpudotukseen tarkoitetut lääkkeet ovat pieniä, ja ravintolisien runsaus pelottaa suurta määrää haittavaikutuksia ja vasta-aiheita. Henkilö luottaa luonnollisiin tuotteisiin, jotka eivät vahingoita, mutta polttavat aktiivisesti rasvaa. Tällainen ainutlaatuinen mauste on kardemumma painonpudotukseen.

Tämä on eräänlainen ruoansulatuskanavan mikrostimulaattori. Sen avulla voit varovasti toimia tarvittaviin pisteisiin, eivätkä edistä hermoston dehydraation, beriberin ja patologioiden kehittymistä.

Mitä arvostetaan mausteeksi

Isäntämaiden ruokalajeissa lisätään hyppysellinen aine, mutta tämä riittää antamaan elintarvikkeelle erityistä väriä, makua ja hajua. 100 g mausteisia polttavia mausteita sisältää 229 kcal. Kardemomia käytetään eri toimialoilla, mikä oikeuttaa suuren määrän hyödyllisiä ominaisuuksia. Dietologiassa aineella on erinomaiset tulokset taistelussa painonpudotuksesta, koska se lisää aineenvaihduntaa, poistaa turvotusta, poistaa närästystä ja normalisoi ruoansulatuskanavan elinten toimintaa.

Jos harkitsemme mahdollisuuksia ja itse koostumusta, kardemomilla on seuraavat hyödylliset ominaisuudet laihtumiseen:

  • Paisumisen poistaminen ja toksiinien poistaminen kehosta;
  • Vähentää pahoinvointia, poistaa kipua ja on antiseptinen;
  • Sitä pidetään toisen linjan lääkkeenä pyelonefriitin ja kystiitin hoidossa;
  • Käytetään hermoston häiriöiden ja masennuksen hoidossa;
  • Stimuloi aivojen toimintaa;
  • Poistaa päänsärky;
  • Vähentää suolen ärsytystä;
  • Poistaa suuontelon epämiellyttävän hajua;
  • Neutraloi patogeenisen mikroflooran antibakteeristen ominaisuuksien vuoksi.

Ulkonäkö - pienikokoiset ja valkoiset värit. Sen kasvojen muoto muistuttaa kolmioita ja keskellä pieniä jyviä. Lihan ja vihannesten aterioiden maustamiseen käytetään lisämateriaalia monissa virvoitusjuomissa ja kahvijuomissa. Eri leivonnaisia ​​ei tehdä ilman kardemonia.

Spice sävyjä ja virtaa, koska sisältö rautaa, sinkkiä, kalsiumia ja magnesiumia.

Edut painonpudotuksella

Tämä kardemonin ominaisuus huomattiin muinaisten Intian aikoina, jolloin paranijat käyttivät ainetta monien patologioiden hoitoon. Painonpudotuksessa mausteella on erityinen paikka, koska oikea tekniikka voi nopeuttaa aineenvaihduntaa useita kertoja. Parempaa toimintaa varten kardemumma yhdistetään kaneliin, mikä alentaa glukoosipitoisuutta veressä ja pippurilla (pistely). Jälkimmäinen polttaa täysin rasvaa ja alkaa myös aineenvaihduntaa.

Koska kardemummalla on positiivinen vaikutus sappirakon ja munuaisen toimintaan, se ei salli kivien muodostumista niihin, se taistelee rasvapitoisuudeltaan hyvin. Spice poistaa myrkkyjä ja ylimääräistä nestettä, parantaa ulosteita, lievittää turvotusta. Laihduttamisen aikana psykologinen näkökohta on tärkeä, joten kardemumma on suuri tällä puolella:

  • Poistaa hermostuneisuuden;
  • Poistaa stressin vaikutukset;
  • Rauhoittaa hermostuneita hermoja;
  • Positiivinen vaikutus mielialaan.

Ylipainon torjumiseksi käytetään sekä mausteita että sen eteerisiä öljyjä. Potilaan aineenvaihdunnan aloittamiseksi riittää, että kaikki astiat ripustetaan kardemummun siemeniin. Tämä toimenpide vaikuttaa suuresti makuun ruokien himoon, vähentäen sitä ja siten myötävaikuttaa laihtumiseen.

Erityistä yhdistelmää havaitaan lisäämällä mausteita jyvien muodossa vahvaan kahviin. Kardemomi neutraloi kofeiinin haitalliset vaikutukset kehoon, parantaa sen makua, poistaa sydämen sykkeen ja verenpaineen lisääntymisen riskin. Ja jos yhdistät mauste, kahvi ja kaneli, voit aloittaa aineenvaihdunnan, alentaa glukoosipitoisuutta. Tällaiset yhdistelmät puhdistavat suolet, poistavat ummetuksen ja vahvistavat ihmisen puolustusta.

On tärkeää ymmärtää, että mausteiden syöminen ei tuo nopeaa ja toivottua vaikutusta.

Mutta edes tämä ei auta, jos henkilö ei johda aktiiviseen terveelliseen elämään, mukaan lukien päivittäiset fyysiset aktiviteetit toimintasuunnitelmassaan.

Yhdistelmä tuotteisiin

Puhtaassa muodossaan maustetta ei koskaan kuluteta. Joten voit saavuttaa päinvastaisen vaikutuksen, saada mahan limakalvon ärsytystä tai hengitysteiden palovammoja. Mausteet olisi lisättävä astioihin tai juomiin sekä yhdistettävä asianmukaisesti muihin tuotteisiin:

  1. Vihreällä teellä mauste voi auttaa laihduttamisessa.
  2. Painonpudotukseen sopii yhdistelmä maustetta inkivääriä, karkade-lehtiä käyttäen.
  3. Vahvistaaksesi immuunijärjestelmää ja puhdistaa suolet, voit käyttää yhdistelmää kardemummasta ja kamomillasta, mäkikuismaa, kalkkia.
  4. Metabolian ja lisääntyneen immuniteetin käynnistäminen takaa mausteen ja mintun, sitruunamehun yhdistelmän.
  5. Kalaruokiin sopiva marinadi mausteita ja rosmariinia, sitruunamehua.
  6. Kahvi, jossa on kardemumma, vähentää sydän- ja verisuonitaajuuksien patologioiden riskiä.
  7. Kuumia juomia suositellaan keittämään mausteiden ja mintun, inkiväärin, neilikan, kanelin, sikurin ja punapippurin perusteella.
  8. Metabolia lisää kardemonia yhdessä mintun ja inkiväärin kanssa.
  9. Toteuta tehokkaasti toksiineja ja polttaa rasvaa massaa käyttäen kardemonia, inkivääriä, neilikkaa ja mustapippuria.

Erityinen mausteinen mauste antaa kala- ja liharuokia, jotka soveltuvat erilaisiin leivonnaisiin ja juomiin. Mausteen yhdistäminen kasvisöljyyn on ehdottomasti kiellettyä, koska hyödyllisiä ominaisuuksia neutraloidaan.

Valinta- ja maahantulomenettely

Kardemummia on 2: mustaa ja vihreää. Ensimmäinen lajike eroaa paitsi väristä, myös koostaan, koska se on suurempi. Hänellä on tuore tuoksu, ja maku paljastuu kokonaan vasta jonkin aikaa. Vihreä vaihtelu on pienempi, mutta sillä on vahvempi maku. Nämä ominaisuudet on otettava huomioon, kun niitä lisätään ruokaan. Juuri tämä spice shade että ravitsemusterapeutit suosittelevat enemmän potilaille, jotka ovat ylipainoisia. Mutta samalla asiantuntijat varmistavat aivan samanlaiset ominaisuudet ja arvot kaikista mausteiden lajikkeista.

Säilytä kardemumma jyvissä ja mausteiden muodossa vain hermeettisesti suljetussa pakkauksessa.

Jos henkilö haluaa käyttää kardemonia painonpudotukseen, miten ja miten annoksia voidaan lukea ruokalajeissa. Niinpä puhtaassa muodossaan mausteita ei käytetä. Sen pitäisi olla pienessä määrässä (muutama pelimerkki) juomiin, ensimmäiseen ja toiseen kurssiin sekä jälkiruokiin. Käytä maadoitettuna ja kokonaisia ​​siemeniä.

Kapselipapuja voi syödä. Sallitaan puoli tuntia ennen ateriaa pureskella 3-4 siementä ruoansulatuksen parantamiseksi.

Lääketieteelliset reseptit

Kotona on helppo lyödä liikalihavuutta, jos menet aamulla aamulla, otat suihkun ja virkistävät itseäsi kupin tuoksuvaa teetä kardemonilla. Tämä juoma ei ainoastaan ​​käynnistä aineenvaihduntaprosesseja, vaan siitä tulee myös erinomainen rasvanpolttaja. Juoman valmisteleminen on välttämätöntä: vihreän teen ja mausteiden siemenet. Lähetä 2 tl. teetä ja 1 tl. kardemumma pieni vedenkeitin panimoon, kaada kiehuvaa vettä (250 ml). Vaadi kannen alle suljettuna 20 minuuttia, jonka jälkeen voit kaataa kupin.

Näkyvää vaikutusta varten sinun täytyy juoda teetä 3-4 viikkoa. Muista käyttää maustettua juomaa ennen pääateriaa.

Kahvin ystäville sopiva on seuraava raikas nestemäinen resepti. Turussa nukkua 1 tl. jauhetaan kardemumma, lisää puolet samasta osasta kanelia ja täytä ruokalusikallinen suosikki kahvia. Kaada vettä. Lähetä uuniin ja kiehauta, poista ja odota 1 minuutti ja toista toimenpide 3-4 kertaa.

Päivän aikana voit täydentää vitamiineja viileällä juomalla. On tarpeen kokata 1,5 litraa kiehuvaa vettä, 1 tl. jauhettu kardemumma ja juuri puristettu sitruunamehu. Sekoita säiliössä kaikki ainekset ja varaa infuusiota varten. Jäähdyttämisen jälkeen neste lisätään maun mukaan 1 rkl. l. hunaja, tuoreuden ystäville sijoitettu 3-4 asteen mintunlehden säiliöön. Kantaa ja jäähdytä.

Tiukasti kielletty

Älä ylitä annosta tai mausteita lusikalla. Tämä ei edistä laihtumista. Mauste on kontraindisoitu sekä juomia ja ruokia sen kanssa potilaalle, jolla on gastriitti missä tahansa vaiheessa. Älä sisällytä kardemonia henkilön valikkoon, jos hänellä on mitään ruoansulatuselinten patologiaa tai tulehdusta.

Ennen hoidon aloittamista sinun tulee tarkistaa allerginen reaktio. Jos henkilö ottaa pienen annoksen maustetta, tuntuu päänsärkyä tai kylmyyden ilmenemistä, elimistö on yliherkkä tälle aineelle. Tässä tapauksessa mausteiden käyttö on kielletty.

http://pohudete.ru/kardamon-dlya-pohudeniya.html

Julkaisujen Monivuotiset Kukat